女性的乳房到了25岁开始就走向衰老了,虽然外观上还看不出来,但体内已经做好了衰老的准备。所以,想要一直拥有健康美丽的乳房,延缓乳房衰,就必须得从25岁开始好好保养你的乳房了。那么,要如何延缓乳房衰老呢?女性的衰老和雌激素分泌有关,一旦雌激素减少,就会加速衰老的过程,而鲜豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是公认的天然雌激素补充剂,常喝豆浆,不仅可以调节内分泌、延缓乳房衰老,还可以预防危害女性健康的子宫癌、乳腺癌等。今天,我们就来学习一下延缓乳房衰老的醇香五味豆浆是如何制作的吧。
材料:
黄豆1杯、黑芝麻1/2杯、南杏仁1/2杯、花生1/3杯、枸杞少许
做法:
1、所有材料洗净,浸泡过夜;
2、将浸泡用的水滤掉,再过两遍水;
3、洗净的材料放进豆浆机;
4、加入足量水,放入洗净的枸杞;
5、豆浆机通电,按下全豆豆浆键;
6、煮好的豆浆滤掉豆渣,就可以喝了。
tips:
1、虽然豆浆机有打干豆的功能,但材料最好提前浸泡,这样打出的浆口感更好;
2、泡好的材料需要多过两遍水,彻底清洗干净;
3、打好的豆浆最好过滤掉豆渣,口感更佳润滑。
以上就是醇香五味豆浆的制作方法,供女性朋友参考,可以帮助女性延缓乳房衰老,让你持久拥有健康美丽乳房哦!