发布日期：2024-12-27 浏览次数：29
性生活也可算是一种锻炼身体的方法，性爱体位有很多，那么其中其中又激情刺激又能强身健体的性爱体位又是哪几种。
下面我综合了一下七种最佳强身性爱体位愿与你们分享。
快捷式（Quickie）益处：减肥
辅导：你有很多机会可以突然袭击——在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了！
侧进式（Spooning）益处：锻炼骨盆底肌
辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC（pubococcygeus）肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。
日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。
女上位式（Girlontop）益处：锻炼腹肌和腰背肌肉
辅导：对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。
不足为奇，只要是女性，都会有停经的那一天。有的女人进入45岁之后，就开始停经。有的女性由于体质好，到了60岁左右才停经。
天气炎热的时候，出汗是一种正常的现象。但是，很多女性，到了更年期，天气不管热不热，都要出汗。这是因为停经引起的。停经之后，该怎么办呢？
女性一旦进入更年期，就会容易出汗。例如，北京市民刘女士，今年57岁，每天至少出汗30多次，而且每次都大汗淋漓。妻子对于更年期的症状了解很少，还以为自己是不是有什么大毛病了呢。到医院检查，才知道，这是因为女性进入更年期的原因。
妻子出汗的毛病是更年期时留下的，如果不能从根本上解决更年期的问题，光是吃补药是不管用的。
停经的危害：
女性从早到晚地出汗，不到一个小时出一次，然后身体就开始发冷。由于出汗，会将衣服弄湿，就容易引发感冒，导致全身无力。停经后，出汗不止，也会造成骨质疏松的症状。
停经吃什么好呢？
鲜枸杞汁是值得推荐的食疗方法：
鲜枸杞汁能补肝益肾，适应改善更年期月经紊乱或多或少，在改善出汗不止、头晕目眩、五心烦热、面潮等方面，效果不错。方法是，红鲜枸杞250克，洗净后用纱布包裹，榨取汁液。每次10～20毫升，每日2次。
停经其实不是什么大毛病，这是每个女性都会经历的人生阶段。只要能积极的治疗，是有希望将出汗不止这个症状治愈的。