每个人都喜欢能够带来肉体快感的触摸。按摩本身已经是一种享受，如果为你按摩的是你的甜蜜爱人，这种感觉就更是愉悦无限。
为了这次卧室中的“逍遥游”，除了必要的技巧，你还需要准备一些东西烘托气氛。
高质量的按摩油。高质量的油不会过快渗入皮肤，使你有足够的时间将它从容地涂抹均匀。选购时，对于按摩油的香型也应该分外小心。香味过重会感觉刺鼻，而且没有人愿意在做爱时感觉好像置身于卫生间的除臭剂中。根据芳香疗法的理论选择你们喜欢香型应该是最理想的方法，因为不同的香气对人体的作用也不同。比如，熏衣草的香气有催眠作用;桉树油的味道使人清醒，但对于敏感型的皮肤可能刺激过于强烈。购买时，最好向店员请教。
让房间的整体感觉与这个完全放松的时段相适应。关上灯，点燃带香味的蜡烛。同样，在选择蜡烛的香型方面，也适用芳香疗法的理论。香气应该很淡并且是你们都能够接受的味道。如果你们喜欢，还可以焚一炉香以制造飘然欲仙的感觉。
首先为自己按摩一下——在用双手令你的伴侣倾倒之前。只用一块毛巾裹住身体以方便触及各个部位。向手里倒一些按摩油稍稍暖一下，然后用手指按揉颈部背后的肌腱。接着，轻轻揉搓手臂和肩膀。慢慢用手指在太阳穴做划圈按摩;再为自己揉揉下巴，因为那里是经常感到紧张的部位。自我按摩不仅使你更加进入气氛，还可以让你的手指在为伴侣按摩之前做好准备活动。
然后是……
让他赤裸(或半裸)着身体，面朝下趴在床上，找一个舒服的姿势。将按摩油均匀地涂在他的整个背部。涂时使用掌心部位，每一下都应该从容流畅。捏的时候不要过于用力，否则他不仅不会舒服，还可能落得青一块紫一块。揉的时候可以稍稍用点力，动作应该缓慢。记住一定要做得情意绵绵。整个过程要多花些时间和耐心，表现出你愿意为他奉献一生的劲头。明确表示出他随时都可以伸手触摸你身体上任何他想触摸的地方。是轻抚而不是使劲捏。