发布日期：2024-12-28 浏览次数：39
摘要:并非每对夫妻在性爱中都能如鱼得水。笔者在多年研究后，总结了一套自测题，能帮助女性发现导致性爱失败的问题所在：
1.你曾尝试过性爱，但从来没有成功插入吗?
是———继续回答：是因为伴侣不能达到或不能维持勃起吗?若“是”，应先就诊，了解男方是否存在勃起问题。值得注意的是，年轻伴侣的插入问题往往与女性有关。
否———继续回答：你是否被性交必然剧痛的念头吓坏了，以致对方触摸你时，会惊恐地退缩或大喊大叫，或双腿紧紧并拢?若“是”，应考虑两层问题：一是对插入的强烈心理畏惧;二是在实际性爱过程中，由于肌肉痉挛导致阴道口关闭。这些往往出于对性的无知或来自潜意识的焦虑，也可能是早期创伤性经历的后果。需要接受性心理辅导，你会逐渐了解到性爱并不会伴有疼痛，慢慢不再拒绝触摸和性爱，消除阴道痉挛的反射性反应。
2.如果没有早期创伤性经历，你的担忧是因为从前从未有过性爱，因此认为它必然疼痛吗?
是———继续回答：你用过卫生棉条吗?若“是”，说明不存在心理恐惧。
否———你对自己的身体尚不了解，应学会触摸自己的身体。
高潮迭起的性生活让人激情澎湃，但偶尔也会遭遇险情。中华医学会男科学分会候任主任委员、北京大学第三医院男科中心主任姜辉教授告诉记者，男人一生中总会遇到一些不如意的时刻，其中有3个性危险期，分别是新婚期、“七年之痒”和男性更年期。过好这3个阶段，才能延长男人的性活跃期。
“新婚期”指婚后不久刚开始有性生活。此时男性会碰到性不和谐或不育的问题。“这和男人缺乏性知识有关，可能出现射精过快、勃起不充分、性生活后一系列身体反应、不育等，继而产生恐惧和焦虑。这些不良心理又会进一步影响性表现，造成恶性循环。”姜辉说，这时要放松心态，了解更多性知识。同时，妻子的安慰、关怀是最好的“疫苗”，能帮助丈夫放下心理包袱，轻松上阵。
之后，便是“七年之痒”。有人可能要结婚多年才为此头疼，但也可能在三五年就开始“痒痒”。两人朝夕相处，每日面对的都是油盐酱醋、孩子上学、老人生病等生活琐事，容易出现审美疲劳和性欲下降。“左手摸右手”的平淡生活，让夫妻再也没了新婚时的激情。姜辉建议，结婚久了，夫妻更要注重交流、沟通，尝试一些新的方法调剂夫妻生活。“女性要多换换造型，在房事中穿漂亮性感的内衣；两人一起回忆恋爱时的浪漫，偶尔还可以尝试一下角色扮演等小游戏，以保持夫妻间的新鲜感。”
40多岁的男性由于雄性激素减少，会出现精力、体力和性欲下降，进入“更年期”。男人会因此暴躁、焦虑。此时，夫妻都要明白，这是正常生理阶段。虽然男人不再如年轻时生龙活虎，妻子也可能因闭经而出现阴道干涩，但仍能有美满的性生活。平时多些甜言蜜语、爱抚、接吻等，也是很好的性爱补充。此外，男性不能再像以前一样拼命工作，或参加太剧烈的体育活动，需要调整工作内容和目标。▲