你知道吗，食物也具有助性作用！有些食物富含大量增强性欲的激素，有助于提高性生活的质量，另外，和另一半一同品尝这些诱人食物，也不失为一件极富挑逗性的前戏噢！尤其在这个属于情人们的特别日子里，为双方准备一道丰盛的晚餐，以下4样式必不可少的！
☆开胃小食——蔬果沙拉
自己动手或者和你的那位一起做个开胃助性蔬果沙拉吧！除了沙拉酱，小编在此为你们罗列了其他材料：
香蕉：其含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的性欲。此外，它还含有钾元素和丰富B族维生素更有利于男性迅速恢复体力。就算不看功效，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。
木瓜：其助性在于由心理诱发生理之催情联想，其外表不难令人联想起女性丰满的胴体，再加点想像力的话，一分为二的它又像不像女性的某部分器官？至于丰胸之说，大概亦只是美丽的联想。
苹果：提到挑动情欲的水果，凡是知道亚当、夏娃的人都会想到苹果。自从亚当和夏娃以后，苹果就已经等同于诱惑的代名词。苹果受充足的阳光照射形成的红色色素，可使性荷尔蒙的分泌更旺盛，让男性更具有阳刚之气，让女性变得更有女人味。
梨：阿兹台克人称梨树为ahuacatl或“睾丸树”。而梨确实可以被期待作为身体的一部分，它们含有高浓度的叶酸，可以帮助蛋白质的代谢，从而给你提供更多的能量。它们还含有维生素B6（一种可以增加雄性激素的养分）和钾元素（可以帮助调节女性的甲状腺），这两个基本的组成部分可以使男女都达到增强性欲的目的。
无花果：含有丰富的被认为可以增加性欲的氨基酸。它们也可以改善性后劲。此外，一个新鲜的无花果的形状和香甜、水多的口味在人的两个方面的感觉中是可以高度享受的。
芹菜：含有大量androsterone，然后无气味的激素会散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。
红枣：是男女通用的助性食物。当然红枣可先去核。
番茄：含有丰富维生素E，被古埃及人称为“性爱之源”。
草莓：其胡萝素卜是人体产生性激素必不可少的添加剂。
☆随餐饮料——红酒
其实酒精是一种令人体生理在初期进入兴奋、後期造成抑制的抑制剂，连性器官都抑制了，故只宜浅尝，喝多了令做爱表现欠佳。适可而止的话，酒精是上佳的催情物，它具缓减紧张和忧虑之效，有助壮胆，提升冒险精神，追女仔都勇敢。
对红酒情有独种的专家说：“红酒予人神秘感觉，其味道会因外在因素而变化，味道可以变得很复杂，跟爱侣吃饭时最适合饮用，但不用喝太多，两杯到肚已可以很Relax，最重要是用大酒杯盛酒，只要轻轻摇晃，酒香便会四溢出来，即使酒不醉人，人亦会自醉，气氛顿时变得非常浪漫。”
红酒由葡萄酿造而成，禀赋了葡萄滋润多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中医讲“辛甘养阳，酸甘养阴”，一杯红酒入腹，阴阳两补。
红酒内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让双方放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的！
所以红酒在这个特别的日子里也是必不可少的饮料，不过要注意适量哦！
☆下酒小吃——果仁
果仁富含蛋白质、纤维素、铁元素与维生素E等成分，尽管它们还含有较多的脂肪，但是大多数均为有益于身体健康的不饱和脂肪，这些都是非常重要的，因为它们提供男性身体所需的荷尔蒙，以保证他们的身体健康。除此之外，它们还含有众多的抗氧化剂，这些物质成分都是对于增强性功能发挥着至关重要的作用。
进餐时可准备一盘果仁，可用果仁有：小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。其中核桃的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。#p#分页标题#e#
☆饭后甜点——巧克力
巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物，它还是能让情人们“性”福的最好礼物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，带给人轻松、兴奋的感觉，让人们更期待两性之乐。生理学家研究显示，大脑对爱情的反应，与品尝巧克力后产生的反应是一样的，因为其含有苯乙胺，一种化学品，能让你们产生“正在恋爱”的感觉。所以人们都说巧克力是爱情的味道，当你的女人在说巧克力让她感觉自己怎么好的时候，其实是有一些科学根据在背后的。
此外，黑巧克力含有大量的抗氧化剂，这对你的身体非常有用，因为它们有助于维持免疫系统的平衡。
因此，巧克力作为情人节晚餐的甜点是再好不过的了！