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揭秘:不同YD的保健方法

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:50

  YD是女性的生理器官,是整个人体解剖结构中一个神奇而独特的器官,其唯一的作用就是激发女的快感。它隐藏在皮肤皱褶内,而且就像“千人千面”一样的道理,不同女性的YD也有不同的类型。或许这是女性自己也不知道的一个有趣的生理常识。那么,就来看一下不同类型的女性YD的位置和分类吧。

  容易找到的YD

  有些女性的YD,用手翻动一下,就可以清晰的找到。

  保健攻略:每天温清水清洗,并且天天换洗内裤,换下的内裤用热水烫过后清洗干净,并且要注意暴晒杀菌。但是也不要清洗过度,洗涤过度或过量使用香水等化妆品也是不良刺激,均可最终引起YD疼痛。

  闭合状态的YD

  有些女性的外yin唇呈闭合状态,只有剃掉剃毛才能露出YD的庐山真面目。这种YD隐藏在yin唇下,所以在清洗的时候要格外注意。

  保健攻略:由于隐藏较深,且褶皱较多,所以容易藏污纳垢,再加上温暖潮湿,就有可能成为细菌的温床。所以这类女性为了自身的健康,清洗的时候一定要翻开来清洗,彻底清洗干净,不给细菌可乘之机。如果女性不习惯于清洗外阴,特别是不清洗YD及其包皮的话,包皮内可积有YD垢或小结石,就像砂子迷眼一样造成同房时的异样疼痛感,伴发YD垢、YD炎时,YD充血水肿并突起,直接影响性生活的进行,这时病人应保持外阴的经常清洁,防止积垢的形成。如果因感染而形成YD包皮的粘连时,将会造成长期持续的疼痛。

  饮食是影响我们生活健康的重要的因素,如果你有过妇科病的困扰的话,那么就应该从饮食上入手试着找原因。有的食物有助于帮你消除身体上的烦恼,有的食物却是治病的根源。到底怎样的饮食才能保障我们的身体健康呢,那就来看看吧!

  女人必知的防妇科病美食

  俗话说的好,药补不如食补。营养饮食专家表明,在日常饮食中尤其一定要注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,可以有助于女性防病抗病。有以下女性常见病可以用食物进行有效预防:

  贫血——补充高铁食物

  因为周期性失血、生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易造成卵巢功能下降,对女性健康造成不利的影响。

  补血养血养肾可谓是女性健康一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且还容易吸收。如果从食物中获取的铁不够身体需求,可以适当服用一些铁剂,而且最好原料是乳酸亚铁的,例如铁之缘。乳酸亚铁是不需要胃酸转化,可以直接的在肠道中完全的吸收,吸收利用率高,服用后没有其他任何刺激的影响。医学专家特别提醒经期饮食要健康,女性在经期时要尽量少喝浓茶、咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收和会导致月经推迟甚至月经不来。

  经期不适——喝些加蜜热奶

  下腹疼痛和腰膝酸软和身体倦怠还有睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性月经期经常遭遇的身体不适,也是造成痛经的原因。改善这种状况就一定要学会适当的养生之道。妇产科专家最近发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,有利于减轻或消除经期的种种不适,别问月经不调怎么办,这就是方法。

  因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛和防止感染和减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,可以帮助消除女性在经期中的紧张情绪,为你解答痛经吃什么的困扰,减轻心理压力。

  痛经——吃点香蕉

  香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素b6具有安定神经的作用,是最适合冬季养生保健。这些健康饮食不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,而且还有助于改善睡眠和治疗失眠还有月经不调,减轻腹痛。

  偏头痛——多吃含镁食物

  偏头痛好发于育龄女性,特别是从事脑力工作的女性。研究表明,有些偏头痛患者的血液中镁含量极低,如果此时学会冬季养生之道,在饮食上就要特别注意摄取富含镁的食物,如小米和荞面、豆类还有香蕉、坚果及海产品等,有助于减少偏头痛的发作。

  抑郁——常吃鱼类

  冬季养生、防抑郁,由于受内分泌激素变化的影响,女性比男性更容易出现抑郁症的情绪,除了注意生活保健,重要的是还要懂得饮食。

  冬季食谱少不了鱼,经常吃三文鱼和沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类,有助于帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率,这些都是冬季饮食的不错的选择。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸可以抗抑郁。

  每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品,如豆腐和腐竹等,有助于缓解内分泌失调功能,保护子宫,促使雌激素恢复正常的水平。

  霉菌性阴道炎——多吃蒜类

  经常食用蒜类的女性不会患上霉菌性阴道炎。

  因为大蒜中富含蒜素和大蒜辣素等物质,它们是含硫的杀菌物质,可以杀菌而且还能预防常见妇科疾病,可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长、繁殖。

  乳腺病——多吃全麦食物和海带

  一项研究发现,育龄女性在饮食中一定多摄取全麦食品,可以使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病,还可以促进乳房保健。

  海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,有助于卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生,冬季健康饮食不要忘记它。

 
 
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