在外时，私处偶尔痒一下，特别难受又特别尴尬。其实，很多女性都曾经出现过外阴瘙痒的情况，却有些女性以为是衣物不当造成的。实际上，外阴瘙痒还有可能是因为病变引起的，如果真的较为频繁出现外因瘙痒的情况，建议到医院进行检查。
造成的外阴瘙痒的原因有
1、穿着不合适的衣服
如果平时喜欢穿一些化纤衣裤，或使用橡胶、塑料质地的月经带，会使外阴皮肤通风不畅，汗渍浸泡，出现瘙痒的情况。
2、自身有不良卫生习惯
平时不注意清洁外阴，使阴道分泌物或经血积存于阴部会引起瘙痒。反之，每日数次清洗外阴，或经常使用碱性强的肥皂，或高锰酸钾水泡洗外阴，使外阴皮肤过于干燥，也会引起瘙痒。因此，应养成一些正确卫生的习惯。
3、感染性疾病
滴虫性阴道炎和霉菌性阴道炎引起白带过多，白带可刺激外阴部而发痒。
4、外阴局部病变
这个主要表现在外阴皮肤病如外阴湿疹、神经性皮炎、慢性外阴营养不良、外阴肿瘤等均能引起外阴瘙痒。
5、月经因素
由于月经血流经阴道，于扰了正常的阴道酸碱度，原来隐匿的致病菌可被诱发感染而引起外阴瘙痒。
6、受到粪便、尿液的刺激
例如有些人会因患有尿道阴道瘘，或小便失禁，或肛瘘，使粪便、尿液长期刺激外阴而出现瘙痒。
外阴瘙痒如何防治？
1、注意保持外阴清洁、干燥
平时应该经常更换内裤，不穿化纤质料及过紧的内裤。认真做好经期、孕期、分娩期、产褥期的卫生保健，有助于预防外阴炎。养成便后自前向后揩抹习惯，尽早不穿开裆裤等，减少外阴污染机会。
2、中医方式防治
中医医学认为，湿热下注、阴虚血燥是引发女性外阴瘙痒的最主要原因，从整体施治的角度看，外阴瘙痒之发病与体内肝、脾、肾等脏腑器官同样密切相关，并涉及任督二脉。有因肝经湿热下注、带下浸渍阴部引起者；有因肝肾阴虚、精血亏损、外阴失养引起者。阴痒常与带下病交错互见，严重者还可并发阴痛等。因此应该根据中医分析出的原因进行治疗。
3、养成良好的生活习惯
平时注意饮食，尽量少喝或者不喝酒，也不吃辛辣或过敏食物。选择合理的膳食，从饮食上防治外阴瘙痒。另外，无论在处理家庭的事情还是工作上，都要避免情绪的忧郁和紧张，保持心情的平稳。