发布日期：2024-12-27 浏览次数：26
性爱是男女最喜欢的一项“运动”，和谐的性生活不仅能给男女带来身心的愉悦，增进感情，如果在恰当的时刻爱爱还能起到很多你不知道的保健作用哦!
1、制造好心情
同样是来自美国的最新研究发现，那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人，对情绪的控制力更好。
她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。
心理专家说，早晨如果能拥有一个性感的、激情四溢的、充满爱和关怀的开始，你当然会期待这一天的到来，无惧任何的压力。
2、代替晨跑
你从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”，可是你能坚持早起跑步吗?
如果答案是否定的，那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。
3、燃烧深层脂肪
经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。
性冷淡通常是因为心理因素，例如恐惧、罪恶、自悲、童年及青春期的不愉快经历等。在这种情况下，专家建议作心理健康治疗。然而，性冷淡也可能由生理因素造成。由于润滑不足、刺激不够或其他一些生理因素，使有些妇女在性交时感到疼痛。
家庭治疗措施
●多吃具有补肾强欲功能的食物
韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂王浆等具有补肾强欲功效的食物宜多吃。
●改善性生活环境
创造一个温馨、舒适、安宁的环境，对改善性冷淡有帮助。
●夫妻双方应互相体谅关心
夫妻双方应共同学习有关性生活的知识，互相体谅，改变性意识，消除性交恐惧感和羞怯感。
●男性应温柔体贴
在治疗女性性冷淡时，男方应该温柔、体贴、刺激女性敏感区，学会调情艺术。
●使用润滑油
如果因阴道干燥，性交无快感而且感到干涩疼痛产生性厌恶者，不妨采用涂抹蜂蜜、甘油、凡士林等，以增加润滑度来获得性生活快感。
●补充营养素
①海带
每天8锭，是各种矿物质及碘的来源。
②维生素B群
每天100毫克，每天2次。
③维生素E
每天200—400IU，渐增至1600IU，维生素E是生殖腺所必需的。
④L-苯丙胺酸及酪胺酸
空腹时，与50毫克维生素B6及500毫克维生素C同时服用。
⑤锌
每天50～80毫克，缺乏锌会影响性能力。
●穴位按摩
患者仰卧，术者用手掌顺、逆时针摩小腹部，各30次。点按气海、关元、足三里、三阴交穴各1分钟。俯卧位，术者一指禅按肾俞、心俞、肝俞、命门穴各1分钟。掌揉左或右侧背部京门穴下方5—10分钟。再仰卧，术者以两手四指自患者内上方阴廉、五星穴处，自上而下揉捏，经阴包至膝下阴陵泉穴处止，反复3—5遍。
●保健药膳
①蜗牛肉50克，加花椒、酒、姜烹制食用。
②蜂王浆40克，蜂蜜500克，混匀。每次15毫升，每日1—2次。不能用沸水冲调。
③麻雀肉适量，加调料烹制食用，每次5只。