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最让女人欢愉的五种姿势

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-01-14   浏览次数:32

  1.女上男下  男性躺下双腿伸直,女方则跨坐在男方身上,面向男方,手掌着地以做支撑。

  1.女上男下

  男躺下双腿伸直,女方则跨坐在男方身上,面向男方,手掌着地以做支撑。 当女方扭动身体时,男方可以抓紧女方的大腿或臀部。

  优点,掌握高潮的来临,如要达到激烈的 G点高潮,请尽可能把身体移至后面,并以双手支撑身体重量。

  2.侧卧式

  此姿势可让男女双方都很省力,女性只要侧躺即可,男方则可由女方后方直接进入女性体内,而且还能用双手爱抚女方身体,彼此更能享受性爱的乐趣。

  优点,可让男方带给她更大的快感。而且,这个角度可让男性阴茎插入更深,特别适合阴茎比较短的男性。

  3.前坐式

  男性坐下伸出两腿,女性则张开大腿跨坐在男性腿上,彼此相互拥抱。.优点: 此姿势不但可以双方相互爱抚,还能相互聊天,因此做起爱来刺激很强。

  4.盘坐式

  男方盘膝而坐,女方面向男方,坐在男方中间,双腿微曲包围男方的臀部,互相捉紧对方双臂或背部,并前后移动,接近高潮时加快速度。

  优点,可先缓慢,突然加快或加强插入的深度,然后再放慢,延续达到高潮前的快感。此姿势能让男性容易刺激到女性的G点。

  5.站立式

  女方靠着墙站立,双腿微微张开,面向男方,男方抬起女性双腿放在自己的臀后,将女性身体往上抬高一点,然后阴茎进入女性身体抽动。

  优点,而且任何地方都可以进行亲密性行为。此外,由於女性双腿交叉,阴道变窄,可以增加男性的快感。

 

  更年期:更年期女性应该如何锻炼呢?

  (1)运动时间:早晨空气新鲜,精神饱满,是锻炼身体的最好时间。刚吃饭后,不宜马上进行活动,应休息1~2小时后,才适宜锻炼。

  (2)运动前后注意事项:运动前,应先做准备活动,可以防止突然剧烈活动造成的心慌、气促、晕倒等现象。运动后,应进行整理活动,使身体逐渐恢复到正常状态,以有利于全身脏器的调整,也可预防对身体不利的因素发生。

  (3)动静适度:无论何种运动,必须使全身各部肌肉、骨关节等都能得到锻炼,但过度的运动,对健康是不利的,容易引起疲劳,甚至造成内脏或躯体的伤害。所以,在运动时应注意适当休息。所谓动静适度,应以"轻、柔、稳"为原则,在体育锻炼初期,宁少勿多,宁慢勿快,逐渐递增。在运动时,应避免快速、旋转或低头的动作,或者有可能跌倒的动作。人过中年,不宜参加带有竞赛性或突击性的紧张活动,也不适宜长时间进行过于单调的重复劳动。

  (4)持之以恒:人到中年以后,大多不愿活动。在认识到体育锻炼的重要性后,就持之以恒,坚持到底;特别要克服"三天打鱼,两天晒网"的情况,才能收到良好的体育锻炼效果。

  (5)身体不舒适或感到体力不支时,不能强行锻炼,可减量或暂时停止锻炼。

 
 
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