请点击查看[全套图]1.体育锻炼是最好的壮阳药
女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。
燃烧男女性爱欲望的10大妙招
发布日期：2024-12-27 浏览次数：38
精神因素可以引起阳痿早已被性学专家所证实，其发生率约占所有阳痿患者的一半，然而许多阳痿者和配偶、家人却很难理解这一现象。
慈爱的父亲去世，儿子发生阳痿，没能得到晋升发生阳痿，生活突然发生极度困难发生阳痿，初做父亲管理不好家务而烦心可产生阳痿，社会生活中重大事变如地震、台风、动乱、战乱后产生阳痿……，这些事情看起来似乎与阴茎勃起毫不相干，但确实与阳痿的发生有密切关系。
人体是一个复杂而微妙的整体，各个器官之间有密切的内在联系。生活中的压力对人的精神和肉体都有影响。精神上的反应是忧郁、低沉、愤怒、绝望、焦虑和紧张。机体的反应可以是食欲不振、消化不良、失眠，甚至患心身性疾病，如溃疡病、高血压病、结肠炎、肿瘤、胰腺炎、糖尿病、哮喘、湿疹、类风湿关节炎等等。一个真实的例证：一个50多岁的基层干部利用职权迫害工人，致使19岁的女青年走投无路，以身试法被处决。在血淋淋的事实和强大舆论压力下，此人一年后患胰腺炎死亡。
在整个人体结构中，性功能不是维持生命存在所必须的。所以，当一个人处在精神和肉体的紧张压力之下时，性功能便让位于其他重要的器官系统了，如心、肺、肝、肾等。
精神性阳痿与年龄的关系
阳痿可发生于任何年龄组的人。但是，在年龄的不同阶段各有其特点，因为阳痿与生活经历、性体验、人格健全、情感稳定及躯体机能状态等因素有关。一般将40岁以下分为1组，40—60岁分为l组，60岁以上分为1组。
发育成熟后的男性，任何年龄组都有可能患病，每一个年龄组都有其较多见的成因。例如在从首次性体验到40岁这一组人中，由于青年期过度手淫，蜜月焦虑、过度饮酒导致阳痿就多些，但是要记住，各个年龄组的特点不是一成不变的，独身者50岁新婚或60岁结婚也会遇到蜜月焦虑等一系列问题。
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