发布日期：2025-01-14 浏览次数：30
性欲低下指的是持续地或反复地对性生活的欲望不足或完全缺乏，其实日常生活中一些小的改变就可以预防性欲低下的发生。
1、保持心情愉悦。紧张、焦虑、沮丧、压力和恐惧等精神心理因素可干扰大脑皮质功能，导致性欲低下，这种现象在年轻人中比较普遍。所以，一旦发现自己出现了心理问题，应及时排解，必要时可咨询心理治疗师。
2、夫妻间应加强情感交流。性欲低下和夫妻关系有一定联系，若两人平时缺乏沟通，可能使彼此从心灵到肉体都变得疏远。因此，建议性欲低下的患者经常评估夫妻间的关系，并定期进行深层次的情感交流。
3、保证充足睡眠。过度疲劳会使人对性生活提不起兴趣，所以要注意休息。而且，睡得好了，机体的反应功能也会变得敏感，当大脑受到性刺激后，能积极做出反馈。
4、均衡饮食。少吃对性欲不利的食物，如油炸食品、黄豆、精面粉、肥肉、高脂牛奶等。
5、慎重使用药物。某些药物会使人性欲减低，如抗抑郁药、利尿剂、降血脂药等，当经常服用某些药物后，出现性欲下降，应及时反馈给医生，更换所使用的药物。
6、适度运动。适度运动可使身体保持良好的状态，保证性生活的正常进行。但要把握适度原则，以不感到疲劳为宜。
所有涉性女人，最担心也最关心的莫过于避孕问题了。而在避孕这件事儿上，我们也都有过相同的疑惑。不是避孕方式的问题，就是避孕失败的话题，要不就是避孕危害等。然而，无论是关于哪方面，女性在避孕问题上的疑问，总是有很多。为了让大家更好的享受性爱，更好的避孕，今天就给大家讲解下所有涉性女人都有过的避孕疑惑。
1、多大年龄可以吃避孕药
服用避孕药没有理论上的年龄，只有生理年龄在起作用。年龄同为15岁，一个14岁半时月经初次来潮的女孩与一个10岁就来月经的女孩的性成熟程度不同。最好等到发育结束、激素成熟的时候，所以要在月经来潮后等一到两年的时间再开始服用避孕药。未成年女性需杜绝性生活，更不要服用避孕药。
2、避孕药会抑制发育吗
避孕药作用于女孩身上很可能对生长有抑制作用，因为它所含有的雌激素加快了骨骼发育。但是若在月经初潮后两年开始服用避孕药，这种危险性就不存在了。所以，女孩子需洁身自好，切勿盲目接触性生活。
3、避孕药会导致不孕吗
通常情况下服用避孕药不会造成不孕症。很多女性都会产生这个疑问，避孕药的种类很多，市面上的紧急避孕药和长效避孕药一般不会造成这种后果。除非有特殊情况，这就因人而异了，但服用避孕药不孕的例子比较罕见。