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用肥皂洗乳房弊大于利

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:33

  日常生活中,常见一些妇女特别是哺乳期妇女用肥皂擦洗乳房,以为能清洁皮肤、保护乳房。其实,用肥皂洗乳房弊多利少,不利乳房保健。

  经常用肥皂类清洗乳房,会通过机械与化学作用洗去乳房皮肤表面的角化层细胞,促使细胞分裂派生。如果经常不断祛除这些角化层细胞,就会损坏皮肤表面的保护层,使表皮肿胀。这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、黏结及细胞脱落引起。若每晚或平时过勤重复使用肥皂等清洁物质,则碱化乳房局部皮肤,而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层并要恢复其酸“环境”,则需要花费很长时间。肥皂在不断地使皮肤表面碱化的同时,还促进皮肤上的碱性菌丛增长,更使得乳房局部的酸化变得困难。此外,肥皂的清洗还揩去了保护乳房局部皮肤润滑的油脂。

  所以,如果哺乳期妇女经常用肥皂擦洗乳房,不仅对乳房保健毫无益处,相反还会因乳房局部防御能力下降,乳头干裂,招致病菌的感染。加之婴儿频繁的吸吮机械刺激,很容易诱发乳腺炎及其他乳房疾病。因此,要想充分保持乳期乳房局部的卫生,让婴儿有足够的母乳喂养,最好还是选择温开水清洗,尽量不用肥皂,更不要用酒精之类的化学刺激物。

  对于女人来说,滋阴养颜一直是必修功课。而滋阴养颜,一般来说通过食疗效果最好,用吃,来永葆女人的美丽。不同年龄段有不同的滋阴方法,哪些食物有滋阴功效,一起来看看吧。

  不同年龄段吃什么滋阴

  15至25岁

  这一时期正是来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期,随着卵巢的发育和激素的产生,皮脂腺分泌物增加,面部皮肤光滑无皱纹,但油脂较多,易生粉刺。这一时期,特别注意应适当多喝清水,或饮用绿茶,以使尿液增多,有助于脂质代谢而减少面部渗出的油脂。

  这一时期在饮食方面,应多吃富含维生素和蛋清质的食品,如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是豆类食物,既能满足人体需要的优质蛋白质,又能供给多种维生素和无机盐。

  25至30岁

  这一时期为女性发育成熟的鼎盛期,且情感丰富,易于多愁善虑,致使面部表情肌过度张弛,逐渐使额及眼下出现皱纹,皮下的皮脂腺分泌也减少。不要饮酒、抽烟,否则会使嘴角与眼四周过早出现皱纹。

  饮食方面应多吃富含维生素c和维生素b类的食品,如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等新鲜蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等。不吃易于消耗体内水分的煎炸食物。

  30至40岁

  这一时期女性内分泌和卵巢功能较前渐趋减退,皮脂腺分泌减少,皮肤易于干燥。一般女性在眼尾开始出现鱼尾纹,下巴肌肉开始松弛,笑纹更明显,情绪容易紧张的女性,眉头还会出现较深的竖皱纹。

  这一时期的饮食,坚持多喝水,最好早上起床后饮一杯(200-300毫升)凉开水,也要多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质,保证氨基酸的供给,以补充皮脂腺的分泌。

  40至50岁

  这一时期女性进入更年期,卵巢功能减退,脑垂体前叶功能一时性亢进,致使植物神经功能紊乱而易于激动或忧郁;眼睑易于出现黑晕,面部阵发性潮红,皮肤干燥而少光泽。

  在饮食上的补救方法是,多吃新鲜蔬菜水果,以补充维生素,如白菜、油菜、雪里红、西红柿、荠菜、山楂、酸枣、柠檬等。目的是调整植物神经功能,抑制和降低血压,延缓面部皮肤的衰老。

  除了以上不同年龄段滋阴食物,女性还可以选择以下白色食物,用来滋阴润燥。

  1、银耳

  银耳又称白木耳,味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。

  银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”,具有滋润而不腻滞的特点,对体虚、久病初愈,不宜用其它补药的病人及阴虚内热,内热而有出血倾向者更为适用。

  注意:感冒初起口干者忌用,或风寒感冒,如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者,忌服。

  2、百合

 
 
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