发布日期：2024-12-27 浏览次数：27
提问：跟男朋友在一起有一段时间了，爱爱了几次，但是感觉自己不容易兴奋、不容易获得快感，他也没有体会到紧致感觉，说我性能力低下。我想问一下，女人应该怎么提高性能力呢？通过运动可不可以？
回答：女人的性能力，是指女性产生性兴奋、阴道润滑、接纳阴茎并获得一定快感（达到性高潮）的能力。通过一些特定的运动，可以提升女人的性能力。不过运动一定要坚持，长期锻炼才能有良好的效果。
运动方案一：游泳
不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在做爱时，感觉会更为美好。
摘要:暑假，给孩子补习英语，请了家教，是个二十刚出头的大学生。一个暑假下来，他确实的提高了我孩子的英语水平，但我发现，妻子的精神面貌也被他提高了。我发现妻子平时也不给我打电话了，也知道打扮丑美了。
有希望自己妻子出轨的丈夫吗?有在电话里听到自己妻子和别的男人激情直播性爱的经验吗?来看看下面的故事吧，有时候也说不出来谁对谁错!
一次被朋友拉到饭店吃饭，桌上是几个大约三十多岁的知识分子模样的人，虽然大家以前不是很熟悉，但桌上也不避讳什么，在一起喝酒时，他们在微醉时扯出婚姻的话题吸引了我，于是我记录了其中一人的婚姻话题。
那人在开始时，一直是闷闷不乐，在唉声叹气中频频的举杯喝酒，喝到半醉时，开始说话了，同时脸上伴着极不自然的苦笑。
“咱们是大学的铁哥们，知道我今天为什么请大家喝酒吗?告诉大家一件高兴的事，我如一潭死水的婚姻生活终于被搅活了，我妻子终于出轨了，我要感谢那家伙。我结婚十年，郁闷了九年。她好歹怎么说也是个大学生，可是这十年，她不看书、不学习、没有社交活动，对一切新鲜事物不感兴趣，那事就更不用提了，我想来点花样，结果在床上她立刻翻脸，说我在外面有了女人，结果一个月没有理我。烧饭、买菜、看电视、带孩子我真不知道她还能干什么。在电视上看到有第三者，她就骂人家贱，看到模特穿的少点，她就说人家风骚。我说她别整天的素面朝天，也学学化状美容，结果她说，臭美能当饭吃啊?她自己封闭保守，一潭死水也就算了，可是她把我也拉了进来。我下班晚回来十分钟，她能打十个电话追问，平时比纪委书记还书记。我说她自私，她却说这是爱。我是希望她出轨一次，精神上的和身体上都行，搅一搅这死水。现在好了，她身体和精神开了一次小‘差’，我们的一切都变的新鲜起来。不讲了，喝，全在酒里。”
讲到这，他停了下来。大家很惊讶的样子，都劝他这事要想开点，然后纷纷叫他赶紧说下文，是哪个男人这么胆大，哥几个好教训他，好象对下文怎么出的“差”感兴趣。于是他几杯酒下肚后，还是讲了下文。
“暑假，给孩子补习英语，请了家教，是个二十刚出头的大学生。一个暑假下来，他确实的提高了我孩子的英语水平，但我发现，妻子的精神面貌也被他提高了。女人出轨，我发现妻子平时也不给我打电话了，也知道打扮丑美了，桌上也有了名牌化妆品，还多了几本劳伦斯和华莱士的名著，尤其是床上工夫，大有改观，几个花样下来，我倒不适应了。”
讲到这他又停了下来，一个老兄急道：“擒贼拿赃，捉奸拿双，你说的这些都不算证据。我看嫂子她不是那样人。你可不能冤枉好人。”在大家的渴望中，他又开始了下文。
“好，一吐为快，不讲点那事你们是不能罢休了。在大学生家教的最后一天，我上班后，发现文件落在家里，中午，给家里打电话问文件的事，妻子接电话时有些气喘吁吁，说了几句话后，妻子就撩了电话，可是她没有把电话放好，结果我在电话里听到最淫秽的声讯直播，因为我家的电话就在床头柜上。老婆出轨，你们大概一定想知道我是怎么处理的，我到了家楼下，思考了再三，最后决定，还是没有上楼，我假装不知道，什么也没有说，就当我不知道，那个学生走了。妻子也只是一时的精神和肉体出‘差’，就让她出一次吧。”
大家听他说完，一致的说他是在胡乱猜疑嫂子，都夸他妻子是难得的好女人，反正你也真的没有看见，耳听为虚吗，千万不要往心里去，我们大家敢肯定，嫂子绝对不会做那事，今天你说了我们也不信。再说了，你小子在大学里不也泡过几个女生吗，现在你还是个小科员，嫂子跟了你都算是委屈了她。
“大家的好意我知道，我就当把醋咽到肚里，就当什么也没有发生。出轨的女人，她学会了改变自己，学会了宽容度，放弃了自私和嫉妒，我们都有了自由的呼吸空间，这不是很好吗。看看我现在，一天潇洒自由，她一天也精神抖擞。我们的生活变成了活水。”
他说完后又陷入了闷闷不乐的状态。于是大家纷纷说自己夫人的毛病，有的说自己的夫人整天的泡舞厅，有的说自己的夫人就知道打麻将，还有的说夫人整天陪领导喝大酒。我知道大家是在分担他的苦衷，这里也有各自的苦衷。我一点也没觉得这男人的大度会让男人们取笑，反而觉得他是一个真正的男人。最后他喝的烂醉如泥，哭笑无常。
听完这个故事，我想发表一下自己的感言，我觉得，在婚姻的家庭中，双方都要学会时时的改变自己，时时学点花样给对方增加点乐趣，让婚姻生活始终保持新鲜的状态。老公出轨的表现，婚姻中谁都不能保证自己能不能出“差”，永远保持爱和被爱的希望是个人的权利。学会宽恕对方其实也就是放过自己。