男人夏季健身要遵守的铁律有哪些？

　　摘要:前戏，是夫妻性生活前的预热。风花雪月、挑逗起双方刺激的神经才是前戏的主旨，良好的前戏能让夫妻间充满浓浓的爱意，在进行性爱的时候更加顺利。而许多男人却忽视了这个真理，急不可耐间，将小桥流水演绎成了疾风暴雨，让这场好戏匆匆收场，空剩一声叹息。强!让女人欲火焚身的前戏湿挑逗

　　其实，做好一切只需要几个步骤而已，简简单单，却可以将一场平淡的性爱变成一场盛大的性爱食餐。

　　一、用手探阵

　　第一步是用手先试探性的接触到她的身体，温软，和善，哪怕你跟她再熟识，也不可急躁，如初上战场的新兵，在打探阵型，找到进攻点从而给“敌人”以“精确打击”。强!让女人欲火焚身的前戏湿挑逗

　　1、轻轻地握住她的手，亲吻她的手指背。一位熟识的指甲彩绘大师偷偷告诉我，其实手指是最被女性忽略的性感带。

　　2、将她的手翻过来，手心朝上。你呢，嘴巴紧闭，用你的嘴唇轻柔地压印在她手掌肉厚最柔软处。慢慢地往她手腕方向压按移动，直到你的嘴唇感觉到他手腕上的脉搏跳动为止。

　　二、轻吻挑拨

　　这时候，你的吻便开始起作用了，在吻的开始，必须很轻很轻，切不可太狂暴，那是之后才进入的节奏了，轻吻的时候记住以下几点：

　　1、从她的下嘴唇开始。一样地，你双唇轻阖，将她的下嘴唇轻轻含在你的双唇间。要轻柔到让她几乎没有感觉你的存在。

　　2、同样的方法，用你的嘴唇依序对她的上嘴唇、颈间、耳垂、眼皮进行轻触。记得，你的眼睛要张开，嘴唇阖起，不要猴急地把舌头伸出东舔西舔。

　　3、当你如此轻柔地亲她时，手不要闲着–以指尖轻轻抚摸她的手膀、肩背。

　　三、用力热吻

　　这阶段你可以用力地亲吻了。但是等等，兄弟，收回你的舌头。一般最被女人嫌恶的，就是你的舌头太过投入了。只让你的舌头探出1/3，用你的舌尖和她的舌尖轻触、玩捉迷藏，或是轻舔她的嘴唇内侧，她牙齿的边缘……会有让你意想不到的效果。

　　亲吻可蜻蜓点水地落在鼻尖、脸颊、睫毛、额头、头顶等部位。这些都算是普通级，带有戏谑、愉快、轻松、问好、温暖、安慰、呵护、怜爱等用意，个中滋味尽在不言中……

　　你还可以使用LELO的情趣用品茉娜2，茉娜2强劲的振动和丰满的曲线外形设计带给您最愉悦的g点刺激。茉娜可提供6种不同振动模式，从嗡嗡低吟模式到激情搏动模式，各有千秋。一边亲吻，一边使用茉娜2来刺激她的敏感部位，一定会带给你意想不到的效果。强!让女人欲火焚身的前戏湿挑逗

　　四、全身扫荡

　　好了，现在你更可以放纵你的唇舌，为所欲为了。别的男人的标准亲吻过程一定都是这样：嘴唇、胸部、肚脐眼、然后更下面。这样完全无法挑起女人的情欲，因为她们早就知道男人一成不变的这一套。我们要出点奇招：

　　1、集中火力攻击隐密的部位：大腿内侧、膝盖窝、耳垂后方、胸部上侧。记得，不是一路吻过去，而是从这个部位跳到另一个部位。

　　2、力道放轻、一边吸吮一边亲吻，偶尔用你的舌尖出点力压按。

　　3、亲完一个部位，在该部位轻轻地吹一口气。她会觉得凉凉的，痒痒的，怪舒服的。

　　五、上下并用

　　上用口，下用手，上下并用，轻抚慢揉，在最后的前戏时候无限挑逗出女人最大的欲望，让状态不断迷离，让高潮快速降临。

　　1、切记，不要猴急地去揉她的胸部。如果她的乳头还没有兴奋地“竖然起敬”，别用力压她或是用手指头揉捏。相反的，用你的手掌肉多柔软处，覆盖她整个乳房，作圆形按摩。如果她越来越兴奋，可以稍稍加重力道。

　　2、如果她的乳头已经勃起，将乳头轻轻夹在你的两根手指之间，作前后缓慢地摩擦。要轻一点，不要用力夹挤。