导读:男人夏季补肾要多吃的食物有哪些?男人是补肾大军,几乎所有男人都热衷于补肾壮阳,其中补肾食物是必不可少的,不是有多美味,也不是有多营养,而是这些食物能给男人带来更多希望。康路网准备了如下6款男人补肾食谱,冬虫夏草、枸杞子、女贞子等中药配方,解决男人吃什么补肾的难题。
1、补肾壮骨方
用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状。
做法:猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可。
2、健脑补肾方
因肾精亏虚引起的脑髓不充、焦虑健忘、头晕失眠等症状。
做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒山楂200克、炒杏肉50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。
3、补肾壮腰方
用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。
做法:狗肉500克煲汤至肉烂,加入山药500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可。