男士补肾壮阳排行榜，补肾壮阳是男性最关心的，每个男人都想自己更强壮，性能力超群，补肾壮阳对于男人来讲无疑是很重要的,但是如何既能不对身体造成危害又能补肾壮阳就是问题的关键所在,以下介绍如何通过食物来做到补肾壮阳.男士补肾壮阳排行榜!
近来，在各大电视台大手笔的宣传下，全国各地的食补之风日盛。那么在社会家庭中起着顶梁柱作用的男人们又该如何通过食补来重振雄风?以下是有识之士精心总结的十大壮阳食补，仅以此献给艰苦奋斗的各路英雄豪杰。
Top 1 羊肾 又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等 。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾能“补虚损，阴弱， 壮阳益肾”。适用于肾虚阳痿者食用。
Top 2 虾-- 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾 、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
Top 3 淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
Top 4 泥鳅——泥鳅 含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
Top 5 牡蛎--牡蛎 又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。 其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。 对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
Top 6 驴肉——驴肉俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
男士补肾壮阳排行榜
发布日期：2024-12-27 浏览次数：23
摘要:性爱技巧：让男女控制不住呻吟的性爱技巧。事实上，性爱能力是天生的，但是性爱效果或者说性爱质量却不一定只依靠性能力的，很多时候，我们另外采取\措施\的话，性生活质量照样让人暴爽不已。
展臂式性爱
让女方面朝上平躺，双腿抬起，使膝盖贴近下巴，随后男方以传教士体位进入女方身体，女方可将腿放在男方的肩膀上，扶着男方的上臂，男方以女方臀部为支撑点，以此施力，彼此都会感受到性爱的激情。
跨腿式房事
让女方侧躺在床上，再以一侧手肘支撑起上半身或头部，一腿贴近地平面伸直，另一腿则舒畅直抬起使两腿大开；男方跨于女方贴近地平面的大腿上，进入女方身体。性技巧有哪些呢？并抱住女方抬起的大腿，或使女方大腿枕于男方肩膀上；男方可依两人所需，调整性爱时女方大腿打开的角度。
屈膝式爱爱
让女方面朝上平躺，屈膝使足部尽量贴近大腿或置于大腿下方，双手往头上摆；男方面对她躺下，双腿伸直，用双手抓住她的肩膀或腰侧；男方可以深入浅出，或用上下、左右或画弧形来变换做爱进入时的刺激点。
值得注意的是，这种方式很容易因为姿势问题让女人爱液大量流失，按摩油，涂在女人私处之后，再多的爱液流失也都不会再让你觉得干涩了。
跪姿式上床
女方先以臀部靠床沿、桌缘或任何平台躺下，双腿靠拢伸直举起；女方将双手置于臀部下方以抬高骨盆，或可抓住桌缘或平台边缘；男方站立或采跪姿于女方抬起的双腿前，接着进入女方身体；男方可以抓住女方足部以增加做爱深入时稳定性。
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