发布日期：2025-01-14 浏览次数：28
性生活对男女双方都有很多好处，两性专家得出结论，经常在性生活中享受到快感的男女比经常没有快感的男女死亡率低。
性生活促进男女生殖健康
性器官跟人体其他器官一样，如果缺乏规律性的使用，那么它就会逐渐退化。英国药物研究中心专家约翰指出，性爱对人体最直接的好处，是能促进男女生殖系统的健康。
有统计显示，超过75%的男性在50岁以上时，都会有不同程度的前列腺肥大的症状，有的甚至会发展成前列腺癌。而有规律的性爱会促进睾丸激素的分泌，维持前列腺的健康，同时让男性的性欲保持在健康水平上。
性生活也有利于女性生殖健康。研究发现，性生活中，女性阴道的润滑程度提高，对于保持其酸碱平衡，增强阴道对感染性疾病的抵抗力有所促进。
阳痿会造成男性性功能低下，对夫妻生活构成严重的影响，而阳痿还是目前的一种常见男科疾病，甚至还有一种类似“潮流”的趋势，对此专家提醒，阳痿必须要预防，这样才不至于影响患者的家庭。下面小编盘点了四大妙招让男人摆脱“痿”屈。
1、戒烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体的外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，造成血液循环不良而引发阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。
酒是一种性腺毒素，喝酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮下降，75%-85%的人出现阳痿或不育。
2、谨慎用药：中医对阳痿的防止，强调辨证施治，按照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。目前西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可导致阳痿。
3、注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、羊肾等；动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲；此外含锌食物，含精氨酸食物有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
4、适当锻炼，提高身体素质：身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是阳痿的病因，所以男性应该加强体育锻炼，以增强体质，并且还要注意休息，避免过劳，调整中枢神经系统的功能失衡状态。
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