发布日期：2024-12-27 浏览次数：31
前列腺增生症的发病机理迄今仍不十分清楚。目前有多种学说。得了前列腺增生都有哪些表现?那么前列腺增生的怎样预防?看看下面的介绍。
1、首先，安享晚年的老年朋友应该保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌纵欲。
2、尽量少食辛辣刺激的食物，吸烟酗酒的老年朋友最好戒烟戒酒，以减少前列腺充血的机会。
3、最好不要骑自行车，因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。
4、饮食方面
应多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘结，因大便干燥可加重排尿困难。
5、适当参加户外的体育活动，有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。
6、尽快治疗泌尿生殖系统疾病，如彻底治疗前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎，及时解除尿道梗阻，以积极预防尿潴留的发生。
摘要:性技巧图众所周知，一辆新车买来之后，需要经常维修，以保持和延长其良好性能为什么性爱生活就不需要加以维护呢？当然需要！
性技巧图众所周知，一辆新车买来之后，需要经常维修，以保持和延长其良好性能为什么性爱生活就不需要加以维护呢？当然需要！
休·康佩尔曾在1994年提出一份清单，建议每天、每周、每隔几个月或一年之中，做一些相应的事以保持性爱生活处于最佳状态在列出的清单中不一定所有的细目都要做到，可根据你自己的爱好，每一项选用一两种，或者干脆由你自己想出一些办法来
每天要做的：保持良好性爱生活的基础在于互相关心和体贴，一些虽然细小的琐事却可以使对方感到你的理解和关怀
性技巧图1再次上床：如果你总是早早起来，料理一些事情后对方才起床，可以在对方起床之前，再次进入被窝，和对方聊上一会儿，拥抱一会儿
性技巧图2帮对方做一件哪怕是很细小的事：例如在丈夫刮胡子以前，
3妻子去把镜子上的水蒸气擦掉；在妻子或丈夫起床之前几分钟，另一方先起来煮咖啡、热牛奶或者换好花瓶里的水
4共用某种东西：例如，打开一瓶啤酒，两人共享，而不是各开一瓶；买一份报，两人传阅，而不是各买一份
5拥抱：无论什么情况，回家一进门就互相拥抱，使家庭充满爱的气氛
6让对方“对”：不要事事指责对方，都是对方的不是，有时要放他(她)一马，不要对对方的决定总是评头品足，这也不对，那也不好，每周一次的：爱是需要时间的，至少每周要安排一次不少于两小时的交谈，以利于相互沟通一起出去吃早饭或晚饭重要的不是吃喝，而是有机会在一起消磨时光
7定期约会：“星期三晚上是咱俩的欢乐时光”，事先定好，不约别的人，不做别的事，双双一起去看电影或看戏，或去餐厅共进美味佳肴，或做两人都喜欢做的其他事
8一起步行到某处：坐公共汽车，坐出租汽车可能都不够“隐私”，而自己开车，到得又太快，那不妨在步行距离的目标内，两人走着去，边走边交谈每月一次的：每月可以做一次不在常规范围内的事情美国得克萨斯理工大学心理学教授苏珊·亨德里克博士说：“做一些与往昔不同的事，或用不同既往的方式去做某件事，可以使对方出现新的感受，使已存在的爱意重新进发”
9变换做爱场所：假如你们通常在厨房谈天，在床上做爱，那么可以变换一下，倒过来，试一试在厨房做爱，在床上谈天
10变换角色：假如总是他(她)洗碗，某个星期天你可以争着
11去洗碗；假如总是她(她)做晚饭，某一天你可以一显身手，去烹调一次晚餐，每月到每3个月一次的：任何人际关系中，都可能有摩擦存在你一不小心，难免会把不满发泄到你的伴侣身上事后你需要采取一些措施弥补，使双方关系好转如初