摘要:当中年男性不断遭遇腰膝酸软、神疲乏力、夜寐不安的轮番袭击时，就会变得对“壮阳”两个字格外敏感;而那些过分在意生殖器“尺寸”的年轻男孩儿，则会在几次遭遇早泄后，使出浑身解数，或吃或抹，想让自己“二次发育”。
酒、茶、咖啡能让人兴奋，有欲望;动物生殖器或外形类似的食物，如海狗肾、牛鞭、鹿鞭、竹笋等能“吃哪儿补哪儿”;性爱前在性器官上涂抹药膏，就能让男性勃起有力;长期用保健器械牵引，性器官甚至能被拉长……
男人吃什么壮阳？当中年男性不断遭遇腰膝酸软、神疲乏力、夜寐不安的轮番袭击时，就会变得对“壮阳”两个字格外敏感;而那些过分在意生殖器“尺寸”的年轻男孩儿，则会在几次遭遇早泄后，使出浑身解数，或吃或抹，想让自己“二次发育”。
其实，壮阳这个概念主要是针对“肾虚”这种提法的。WHO(世界卫生组织)将“肾虚”定义为“民族概念病”，也就是说，在现代医学和世界其他民族中，是没有“肾虚”概念的。
从西医角度来说，肾脏和男人的性能力，和什么“举”啊、“坚”啊、“泄”啊并没有直接关系。所谓的肾虚症状，其实就是男性步入老年阶段时，因为雄激素水平下降而引起的更年期症状，它与女性更年期症状类似，经常让人感到乏力、出盗汗等。虽然目前国内外学术界对这一概念尚存争议，但很明确的一点是，这一现象绝不是局部增大性器官能解决的。
壮阳不能催发性欲
“状态从未这样好”、“令你时刻龙精虎猛”……除了让性器官增大，很多壮阳小广告还声称，男人需要通过服用某种产品提升性欲。
其实，如果确实出现明显的性欲低下症状，男性应该首先检查血清睾酮(即雄激素)水平。如果水平降低，则可以在医生严格指导下进行补充雄激素治疗。激素水平降低的男性不应随便补充雄激素，因为长期应用此类激素是否会增加前列腺癌的发生几率，学术界仍然没有达成共识。
除了激素问题，阴茎有时勃起，有时疲软，还跟男性精神状态有关。人都有沮丧没精神的时候，性器官也一样，当你心情舒畅、身体健康时，它也“意气风发”;当你沮丧、疲惫、不舒服的时候，它自然也“蔫头耷脑”。只要身体健康，心态积极乐观，性欲就不会枯竭。
壮阳不如壮体
男人吃什么壮阳？性器官只不过是人体中的一个器官，而性功能是人体健康状况的晴雨表。如果一个人身体健康，就不会出现类似腰酸腿痛的各种早衰症状，也不会出现性功能的衰退。反之，如果一个人体质差，则不仅仅表现为性功能减退，同时还会有其他症状。
因此，盲目壮阳补精是不可取的。尤其是那些单纯扩张血管的“壮阳”药，严重的可使血管短时间内极度扩张，甚至破裂;长期服用单纯性血管扩张药物壮阳者，还可出现阴茎坏死。
正确的壮阳方法应该是避开对生殖器官的直接刺激，着眼于恢复身心的全面平衡，在中医里，这叫做补足阳气。如果男性疲劳过度，就要好好休息;抽烟喝酒太凶，就要赶快戒除;精神负担太重，就要赶快调整心理状态。与此同时，也可适当地请有经验的中医开些药物。