摘要:男人肾虚需要壮阳吗？该怎么食补？其实肾虚在中医上有两种概念，一种是阴虚，一种是阳虚，阳虚的人才需要壮阳当然在饮食上有一些阴阳双补的食物，比如山药，韭菜和一些黑色食物。
淮山药枸杞炖猪脑：猪脑一具，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。
黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，补肾壮阳的食物黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。
2、肾虚耳鸣、耳聋
菖蒲猪肾粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，补肾壮阳的食物再将葱白7根、米适量;猪腰一付同煮熟，加作料食之。它对两性生活中的性功能不足也有一定的治疗作用。
3、黑色食物是补肾的法宝
芝麻、黑木耳，黑豆这些都是平民食物中的“小人参”，补肾壮阳的食物对肾功能有一定的助益作用。
如果男性朋友不知道肾虚需要壮阳吗，也不清楚该如何食补，上述的几种方子是不错的选择。不妨尝试一下。