发布日期：2024-12-27 浏览次数：33
炎炎夏日，“吃什么？”成了什么最犯难的问题。夏季容易上火，燥热，又没有食欲，营养跟不上，从而导致抵抗力下降。所以，夏季也是很多疾病的多发季节。专家指出夏季可以多吃些苦味的菜，例如下面九种。有清热、消暑、解燥的功效，帮助你轻松精神一整个夏天。
夏季吃什么？
1、苦瓜
苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，又可炒肉、烧鱼，
清脆爽口，别有风味。
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有抗癌作用。
小编推荐：苦瓜两种吃法最有助长寿
苦瓜茶
1、将苦瓜切成1~2毫米的薄片，用平底锅干炒，把水分炒干。
2、苦瓜炒干后变成褐色。放凉后装入密封罐，在冰箱冷藏室保存，可保存2个月。
3、加热水浸泡后饮用。每天喝3~4杯即可。
苦瓜汁：
1、用擦丝器将苦瓜擦碎，用滤茶网或纱布在杯中挤出苦瓜汁。
2、加入半杯水，水量可以自由调节。
3、如果怕太苦，可以加入柠檬汁或苹果泥，调节口味。
对与错，有时真的很难说。
两年前我还是这家公司的前台，那时我23岁，两年后，我已被破格提升为本公司的行政主管，现在我25岁，是公司最年轻的中层干部，薪水也从最初的1500元变为了目前的6000元。
职场其实挺黑暗的，这一点我是深有体会，就拿我这行来说吧，北京有很多的公司，几乎每个公司都有前台小姐，她们是做什么的，就是接接电话，打打电话，整理资料，配合做好员工考勤的，她们大部分的时间都是挂在了QQ上，在日复一日年复一年的重复工作中，无聊的打发着自己的青春时光，别人总说打工者就是拿着时间在换钱。
作为一名前台，我更是身有同感，其实我能做的事情还很多，其实我的潜力也是很大的，但是，北京从来就不缺人才，公司给你这点钱，就是要你来成为一名被注入了简单程度的机器人，当然，前台还有一个作用，就是公司的花瓶，摆在门口好看的。
说实话，每个人都觉得打工没什么前途，但每个人还都在继续打工，为什么呢，还是因为没钱啊，没钱能做什么，这个年代，白手起家的故事已经很少了，特别是这08年，能有份稳定的工作稳定的收入就值得，这就是现实，尽管残酷了点，我们也还必须得接受。
别的咱不说，就说说这前台吧，试问哪个前台愿意一辈子是前台，就算你愿意，别人公司也不愿意啊，等你年长色衰的时候，就是你下岗的时候，所以，前台们的目标就是行政或者人事专员，再然后就是行政或者人事主管了，再然后的也就先搁下不说了。但职场的金字塔大家都是知道的，越往上走职位越少，上不去的怎么办，死路一条。
其实我也只是一个小姑娘，并没有多少的心机，但是一次偶然的机会，或者不应该称之为机会，却为我铺平了前往金字塔尖的道路，事情是这样的：
我们公司的行政主管是个男士，这在其他公司算是比较少见的，他坐在了这个位置，但看起来他却无心在此，他似乎有着更高的追求，他的目光瞄向了我还看不到的地方，同时也瞄向了我，这我也没有意识到，直到有一次，他提出和我共进晚餐。
餐桌上，他表现地很有绅士风度，我知道他是个已婚的男人，答应和他共进晚餐我也只当是同事间的必要沟通，当然，潜意识里面，也有那么点想要巴结他的想法，因为我知道，公司有位行政专员刚离职不久，可能需要招人，我想要得到这个职位，但是我缺乏自信和勇气向他提出，担心会遭到拒绝，让自己下不了台。
晚餐期间，不知道是不是有意识的，他不时地提到那个行政专员的空缺职位，也不时地观察我的表情，我只是在傻傻的笑着，并没有表明自己的想法，后来，他突然握住了我的手，有点激动地说他喜欢我，我赶紧将手抽了回来，低下头，继续沉默。