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调整饮食结构解决生理期便秘

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:25

  不少女人都会存在在生理期出现便秘的症状,生理期便秘怎么办?本来生理期就让女生尤为不适,如果便秘横行,极易引起严重痛经。生理期便秘除了调节自身情绪之外还要注重健康饮食和养成良好的作息习惯。

  生理期便秘怎么办1、大量喝白开水

  多喝白开水,增加体内水分的同时能够对粪便起到软化的作用,配合温热蜂蜜水或者是酸奶等饮品,加强肠胃蠕动。

  2、改善饮食结构

  调整自己的饮食结构,尽量选择富含纤维的蔬菜水果,饮食宜清淡,忌食辛辣。还可以根据自身状况进行适度的运动,效果更好。应当注意的是,经期时女性身体处于敏感期,稍有不慎就会影响到女健康,所以不建议经期间食用促进通便药物辅助,容易造成腹胀腹痛,经血过多等状况,危害健康。

  3、适当运动

  适量的运动对于便秘情况的缓解有比较显著的作用,如果不喜欢户外运动,可以选择室内运动的方式。比如仰躺床上,进行腹部顺时针的按摩,仰卧屈腿,深蹲并起立等练习,都可以增加腹部肌肉活动,促进内部肠胃的蠕动,帮助排便。注意由于此练习存在一定难度,腰部有疾病或者是高血压心脏病等特殊人群不要轻易的尝试。

  生理期便秘怎么办?怎样缓解生理期便秘?如果你是正在被这些问题所困扰的美眉,不妨试试小编分享的两种简单易行的方式,说不定能改善情况的同时还能让你不再被痛经所困扰哦。

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  性交后阴道出血,多是由阴道与男性生殖器摩擦所致,大部分出血量较少且有疾病引起,下面小编就给大家介绍一下哪些疾病会使性交后出血。

  1、宫颈外翻

  主要是由于分娩、引产或流产时发生宫颈撕裂而未及时进行手术修补,日后当瘢痕组织挛缩时出现宫颈外翻。

  倘若再合并感染形成慢性宫颈炎时,白带可呈脓性,白带量亦会明显增多,可发生接触性出血。

  2、宫颈息肉

  宫颈息肉是生长在宫颈管内或宫颈外口的良性赘生物。

  任何年龄均可发生,但以生育年龄多见。来源于宫颈管粘膜的息肉,呈鲜红色、质地软、较脆弱,轻轻接触即可出血。息肉很小时无明显症状,但因其他疾病而做妇科体检时可能被发现。息肉较大时,则会出现白带增多、血性白带以及接触性出血。

  3、子宫颈癌

  子宫颈癌是最常见的女性肿瘤之一。接触性出血可能是它惟一的早期症状,多在性交与妇科检查时发现,呈淡红色或褐色。阴道出血,一般先少后多,或时多时少,病情发展到中期,则出血明显增多。只有少数患者初次接触,出血即为大量,这是由于小动脉破裂所致。

  专家强调:一旦发现有接触性出血时,应及时到医院检查,明确出血病因,排除是否患有恶性病变的可能,以免延误治疗良机。

  阴道出血与肿瘤关系

  阴道不正常出血中,最可怕的就是与肿瘤有关的阴道出血。女性阴道恶性肿瘤,子宫颈及子宫的良、恶性肿瘤常可引起阴道出血。

  幼女出现不规则阴道出血,很可能是患了常见的阴道葡萄胎状肉瘤,这种肉瘤常见于阴道、子宫颈等部位,常出现阴道出血,阴道检查时在阴道、子宫颈病变处有葡萄样肿块。

  中年或中年以上的妇女,若月经改变,月经量增多,下腹部出现肿块,子宫增大,表面不规则,质地变硬,应考虑子宫肌瘤。

  绝经后阴道出血,应考虑子宫内膜癌,需行进一步检查,如分段诊刮及子宫内膜病理检查等。

  卵巢肿瘤引起的阴道出血,则应考虑功能性卵巢肿瘤,如颗粒细胞瘤,卵泡膜细胞瘤等,另外输卵管癌及子宫肉瘤等也常引起阴道出血,同样需要引起重视。

  阴道流血急救措施

  1、少量出血,要注意病人的精神状况,数数脉搏快不快,并让病人绝对卧床休息。面色苍白、出虚汗者,应把头部放低,脚抬高一些,喝点淡盐水,注意保暖,也不宜过热。适当吃些镇静药或同时服止血药。待病情稳定再去医院。

  2、也可把冷水袋或冰袋放在下腹部,冷敷止血。恶心时,应把脸偏向一侧,防止窒息。

  注意事项

  1、出现大流血应尽快请医生或通知急救中心,否则会导致死亡。

  2、如出血量较少,先在家安静休息观察,因此时步行或乘车会引起病情恶化,可抬去医院检查。

  去医院查明阴道出血凶手

  1、阴道出血一般首诊选择妇产科;

  2、有停经史和早孕反应,下腹部阵发性疼痛或剧烈疼痛、面苍白--急诊妇科;

  3、儿童期阴道出血--应行B超检查,排除卵巢肿瘤的可能;

  4、青春期阴道出血――多为功能性子宫出血,应验血检查,排除血液疾病的可能;

  5、生育期阴道出血--多与妊娠有关,先查妊娠试验,B超排除子宫肌瘤的可能;

  6、更年期阴道出血――首先排除子宫内膜癌、宫颈癌后考虑了功能性子宫出血。

 
 
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