发布日期：2024-12-27 浏览次数：27
摘要:“比起男性，女性更易睡不好觉。”国际睡眠组织发布的一项调查表明，30—60岁的女性在一周的工作期间内，平均睡眠时间不足7小时，女性失眠人数是男性的两倍。
女人一进入更年期就总是失眠、焦虑、烦躁不安等，那么更年期女性如何改善这种状况呢？
性爱保健生活节奏的加快，工作压力的增加，扮演角色的多重化以及独特的生理特点，让不少女性加入了失眠的行列。
“比起男性，女性更易睡不好觉。”国际睡眠组织发布的一项调查表明，30—60岁的女性在一周的工作期间内，平均睡眠时间不足7小时，女性失眠人数是男性的两倍。
专家说，性爱保健这是因为女性会遇到特殊生理周期，如月经期、妊娠期等，身体激素水平就会改变，从而引起情绪低落、焦虑焦躁等，尤其是更年期的女性。
1、 趁你不意，拉你入怀中
如果他喜欢出其不意地一把把你拉入怀中，让你的脸贴着他的胸膛，他的双臂紧紧拥着你的话，其实他是在用行动告诉你：宝贝，你不知道我有多爱你，相信我，我会给你幸福的！这种男士一般都不太会是喜欢经常甜言蜜语，希望把女性甜到腻死的人，比较喜欢用行动来爱人，简直就是酷男也温柔。在性生活中，此男喜欢男上女下的传统体位。
2、从背面温柔环拥
喜欢从背面环拥女友的男人，则比较理性。他更注重与爱人有精神上的交流，所以你不要奢望他能把“我爱你”挂在嘴边，但是他会用行动来说“我爱你”。
3、他喜欢枕在你的腿上
这样的男人大多是有恋母情结，在情感上比较黏你，也比较多愁善感，更喜欢你对他说“我爱你”，给他多点的信心。他一定是你心事的耐心听众。其实这样的男人，相对来说也是心思比较细密的人，体贴行为也是时有发生。在性生活中，他会极尽所能让你享受性高潮。
4、单臂拥住你的肩
这种男性在爱情上很被动，也很保守。看他的动作，他只用胳膊拥住你的肩，就是在表明着他的小心，在观望你的情绪。他也会是一个很尊重爱人的人，在性生活中，如果你不愿意，说了“不”的话，他是绝不会越雷池半步的。所以和这样的男人相处，你想要什么一定要说出来，不然你自顾自生闷气，只会被他误读为你讨厌他，而且事情也得不到解决。