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预防前列腺增生的办法

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:24

  前列腺增生在男性朋友中的发病率正在不断上升,已经引起很多男朋友的关注,但是对于该病的预防,大家知道的却并不多,其实前列腺增生的发生主要是因为在年轻的时候没有养成良好的生活习惯。所以年轻人的自我保健非常重要。那么如何来预防前列腺增生呢?

  1、防止身体受寒

  秋末至初春这段时间,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,前列腺增生的患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。

  2、忌烟酒

  吸烟饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

  3、少食辛辣食物

  辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

  4、不可憋尿

  憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

  5、不可过度劳累

  过度劳累会损耗身体元气,元气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。

  6、避免久坐

  经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。

  7、适量饮水

  饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成结石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。

    一着险棋 他想让全家过上好日子

    我文化程度不高,很早就到成都打工,孤苦伶仃,几乎没有什么朋友。2006年6月,通过QQ聊天,我认识了一个绵阳网友周建。他对我嘘寒问暖,让我感动。

    不久,我跑去绵阳和他见面。我没想到,周建长得很帅气,1.78米的个子,还开着一辆私家车。原来,他是一家度假村的总经理。我把小时候的种种辛酸故事讲给他听,他竟然哭了,拍着我的头说:“你做我的女朋友,以后我照顾你吧!”他说,我是一个勤劳、善良的好姑娘,很合适过日子。我不敢相信,他会看上我这样平凡的姑娘。我觉得自己是这世界上最幸福的女人了。

    不久,周建出事了。他打电话给我:“小丽,我可能要坐牢了,我不能履行承诺……”我不知道发生什么大事了,吓得急匆匆赶去绵阳。原来,他挪用度假村的公款,被公司开除了。公司念在他平日的表现,没有追究他的法律责任,但他却变得一文不名。

    我很心疼周建,将他带回成都,我们住在了一起。为了谋生,有大学文凭的周建当起了保安,一个月的工资不到1000元。但他过惯了有钱人的日子,花钱大手大脚,经常买高档衣服之类的。我偶尔说他几句,他就大发雷霆。有一次逛街,为了节约1元的公交车钱,我拉着周建走了1个小时的路,他觉得我实在太抠门,和我大吵起来,我气得直哭。周建心里也不好受,自言自语道:“人家都开车,我们连公交车都坐不起!都怪我太没用了!”我安慰周建,贫穷是暂时的,他有文化,有工作经验,只要时机成熟,他的事业就会有起色的。他不置可否。

    为了让他基本维持以前的“奢华”生活,我更加卖命地打工…… 2006年10月,我怀孕了,当时我们很窘迫,我不打算要孩子,但是周建坚持让我生下来,我听从了。周建说,为了解决孩子的户口问题,我们应该结婚了。

    第二天,我就和周建回到了他的老家资中。我们的婚礼非常寒碜,门口连张喜字都没贴,只是一家人聚在一起吃了顿饭。当天下午,我们就返回成都了。我暗想,如果没有孩子,也许周建是不愿意和我结婚的,他的学历、相貌都比我好太多。能找到这样的老公,我很知足。

    回成都后,周建开始忙碌起来,他经常不回家吃饭,整天加班。不过,偶尔在家,他对我还算体贴,他会贴在我的肚子上,听听孩子的动静,甚至和我一起给孩子起名字。有一天晚上,他兴奋地说,他正在酝酿一个计划,是一步险棋,只要走稳了,就能让一家三口过上好日子。我尽心照顾他的生活,做一个贤惠的妻子,解除他的后顾之忧,但我始终有些不安,不知他所说的“计划”到底是什么。我知道他是有野心的人,我很担心他做出什么违法乱纪的事来。

    劝我离婚 借口很荒唐

    我怀孕3个月时,周建说,他的计划正在紧张进行中,他没有时间照顾我,将我送回了资中。此后,他很少打电话给我,我给他打电话,他也不接。我们几乎失去了联系。

    1个月后,周建回家看我,我无意中发现了他手机上的短信。“亲爱的,我这一辈子非你不娶,请你相信我,我爱你!”我哭着问他:“周建,你到底在成都做了什么事情?”他解释说,只是朋友用了他的手机,忘记删除了。我相信了他的话。

    当晚,他的手机又接到一条信息:“老公,你要相信我,等时机成熟,我一定会提拔你!”这次,我终于清醒了,我想他所谓的“大计划”,就是娶个有钱人当老婆,要和我离婚吧?我把手机摔到周建身上,拼命地哭。周建也哭了,他把我搂在怀里说:“你才是我老婆,那个女人只是我事业上的一个帮手,逢场作戏!”周建告诉我,她是他们公司的副总,看上了他的帅气。他希望我和他离婚,等他事业稳定了,我们再复合。我觉得这一切很荒谬,当即拒绝了。#p#分页标题#e#

    第二天早上,他连招呼都没有和我打,就回了成都。直到孩子出生后一个星期,周建才回老家。我一生气,就脱口而出:“你是来离婚的?好,我同意离婚,马上就离,反正你也不关心我们母子!”我以为周建要一口答应,他只是摇摇头,轻声叹气。他说:“我现在不离,现在离了,我们就再也没有可能复合了!”他说,希望我平静下来,设身处地为他着想。我想,如果周建真要抛弃我们母子,就没有必要拒绝我的离婚要求。这次,我彻底相信他了。

    又拖了一个月,周建没有再逼我离婚。我反而心软了,我想他已经铁了心要走这条路,我不如支持他吧,当一个称职的老婆。他一个大学生当保安,确实委屈他了。如果他真的是为了这个家拼搏,我不同意离婚就是拖他的后腿。有一天,我主动给周建打电话,我说:“老公,你对那个女人真的没有感情吗?你不要骗我!”周建信誓旦旦地说:“只要我能出人头地,马上回家和你复婚,这个女人不过是我的一个靠山而已!”

    2007年的“七夕”那天,我们正式办理了离婚手续。当时,他给我说,他现在要做一个有风险的工作,不能拖累我和儿子,必须彻底和家人断绝联系。我听了他的话,我们签定了协议,娃娃由我抚养,他不支付任何抚养费用。

  

  

  

    签字的那一刹那,我又后悔了。我总觉得,离了婚我们就再也不是一家人了。我一个人怎么能把娃娃供养大?万一老公和那个女人真的有了感情,我该怎么办呢?周建看我犹豫不决,很着急。他狠狠地瞪了我一眼,说:“你签字吧,再这么耗着,我的计划就要全部泡汤了,你不能坏了我的好事!”

    就这样,我战战兢兢地和周建离了婚。在民政局门口,周建给那个女人打电话:“老婆,对不起,今天我回老家,不能陪你过情人节了!”我觉得自己被丈夫抛弃了,看到他一脸轻松的表情,我觉得心里很痛,难道我真的是他事业的绊脚石吗?我有一种预感,周建要永远离开这个家了……

    失踪数月 他给我下了最后通牒

    果然,这种预感是正确的。离婚后,周建彻底从我的世界中消失了,我根本找不到他。我独自照顾着儿子,身心疲惫。我不敢相信,周建在欺骗我,我每天傻傻地坐在电话机旁边,希望他能给我解释,他到底到哪里去了,什么时候回来和我复婚。但是,他始终音讯全无。所有朋友都苦口婆心地劝我:“别等了,这就是一个阴谋!”

    前不久,我无意中猜出了周建QQ空间的密码,在他的空间里,我看到了他写给那个女人的情书,还有记录他们交往细节的文字,我看得直冒冷汗。原来,早在我怀孕时,他们就开始交往了,怪不得周建让我回老家安胎。我的脑海中不断闪现他们在一起的情景。我在老家生孩子那么辛苦,他却和别的女人在成都花前月下,卿卿我我。我甚至想,如果不是为了给儿子上户,他根本就不会和我结婚。解决好儿子的问题后,他又处心积虑地处理掉我这个麻烦,和有钱女人过好日子……我开始胡思乱想,心里一遍遍地抱怨他的自私和狠心,却又盼望他能回到我身边。我想,我不能让周建和这个女人在一起。我一口气在空间里留了几十条信息:“他在欺骗你,他是我老公,我们还有一个儿子!”“你那么有本事,还是在感情上犯傻了,和我一样傻”……

    我的举动引起了周建的愤怒。第二天,消失好几个月的他出现了,气急败坏地给我打电话,约我在塔子山公园见面。他责怪我破坏他的计划,还给我下了最后通牒:“你不准再纠缠那个女人,你把她得罪了,我还照样可以去找其他有钱女人!”我不知道该说什么,我该怎么才能让他回心转意。我不停地哭。我责问他:“你早就知道我是一个平凡的女人,我从来没对你隐瞒过身世,当初你牵了我的手,现在,我有了你的孩子了,你却半路把我扔下,我到底哪里做错了?”#p#分页标题#e#

    周建的语气也缓和了些。他说,如果我还希望继续和他在一起,就给他3年时间,让他在外面打拼,节假日的时候,他也可以陪我……我真的不相信,这就是自己的爱人。他一直都在欺骗我!我凭什么还要相信他,等他三年呢?我明明是他的老婆,怎么沦落到比情人还不如呢?我绝望地摇摇头,离开了公园,他也没有来追我。

    等到心平气和后,我还是舍不下他,又开始给他发短信,每天要发几十条。我劝他:“我们早点复婚,一起好好过日子,平平淡淡才是真。”可他从来不回我的短信。

    不久前,他主动跟我联系,是为了抢回儿子。他说:“不管当初协议是怎么写的,儿子是我们周家的人!”我问他,那复婚的事情怎么办呢?他说,他没有脸跟我复婚。我说,如果他真的和那个女人了断了,我不介意他过去对我造成的伤害。

    前几天,我又接到他的短信:“我欠你的情,我们2008年4月1日复婚吧!”4月1日,是我们第一次见面的日子。我不知道该不该相信他的话。这条短信让我看到复合的希望。从当初的网友变成夫妻,如今又被抛弃,不到两年时间。周建变化太多,我真的可以再次相信他吗?

    记者手记

    采访结束后,小丽给我打来电话。她说自己遇到了新的感情问题。一个男人得知她的遭遇后,非常心疼她,愿意接受她的已婚事实,也愿意善待孩子。但她毫不犹豫地拒绝了。她说:“也许周建能看到这篇文章,知道我在等他,就回心转意了!”小丽说,她一心想帮助丈夫实现理想,飞黄腾达,一心扮演贤妻良母的“旺夫”角色,她不相信自己会落到如此下场。现在,只有继续等待周建,不然她不甘心,也没法给孩子一个交代。

    在我看来,小丽具有中国传统女性的全部美德,勤俭持家,善良温顺,处处为丈夫和孩子打算。但是,作为一个具有独立人格的人,她怎么能忽略自己的内心感受呢?为了“旺夫”,却葬送了自己的幸福,将自己的爱情拱手相让,这值得吗?周建的“离婚”是处心积虑的阴谋,还是真的只是敛财上位的手段,这已经无从考证了。小丽应该反思的是:学会为自己考虑。

 
 
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