男人高血压的营养指导饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
碳水化合物
适宜——米饭、粥、面食类、芋类、软豆类
应忌——番薯、干豆类、味浓的饼干类。
蛋白质
适宜——脂肪少的食品、蛋、牛奶和牛奶制品、大豆制品。
应忌——脂肪多的食品、肉类加工品。
脂肪类
适宜——植物油、少量奶油、沙拉酱。
应忌——动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼。
维生素、矿物质
适宜——蔬菜类、水果类、海藻类、菌类。
应忌——纤维硬的蔬菜、刺激性强的蔬菜。
“高压”男人饮食营养指导
发布日期：2024-12-27 浏览次数：27
都说包皮过长，那么究竟什么是包皮过长呢？专家表示，所谓包皮过长是一种男性外生殖器畸形情况，此类男性的阴茎被包皮包裹住，一般情况下龟头无法露出，有些男性借助外地可以将包皮往后翻起。那么说到这个过长问题，究竟包皮多少长度，才算是过了正常值，要称其为包皮过长了呢？下面就来了解一下。
正常包皮长度是多少？
专家表示，正字常包皮长度实在没有明确的数定义。只要包皮没有包裹龟头，阴茎头可以正常外露，不影响男性性生活及性感觉，都是属于正常包皮长度范围的。一般来说，一个男子特别是在7岁以前，包皮都比较长，遮盖了整个阴茎头及尿道外口。以后随着青春发育，阴茎体积增大，长度增长，包皮会向后退缩，使阴茎头和尿道口暴露在包皮之外。假如到了成年，包皮口狭窄，或包皮与阴茎头仍然粘连，包皮不能上翻，露出尿道口或阴茎头，在医学上称之为包茎；假如包皮固然能上翻露龟头，但包皮口很小，盖没尿道外口，就称包皮过长。
包皮过长的危害有哪些？
1、藏污纳垢，易发泌尿生殖炎症：包皮内有丰富的皮脂腺，有大量的分泌物，包皮使分泌物不能排出而堆积成垢，寄生很多致病菌。病菌侵犯尿道可造成尿路感染，可引发包皮炎，龟头炎，尿道炎，还可增加生殖器疣病，疱疹等性疾病的感染几率。
2、妨碍阴茎发育，影响性生活的和谐：在青春期由于阴茎头被包皮牢牢包住，得不到外界的应有刺激，阴茎头的发育受到很大束缚。成年人会由于包皮过长或包茎，影响正常的性生活。特别是包皮口径过小的男人，包皮上翻不能复原，包皮牢牢卡在冠状沟处，成嵌顿包茎，痛苦不甚。
3、导致阳痿早泄，男性不育等疾病：由于龟头粘膜平常受到的刺激少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感，性生活时龟头和阴道摩擦一触即泄，产生痛等。还因早泄，炎症，阳痿，不射精等降低精子活动力和精液粘度造成不育。
4、危害女性生殖健康和疾病康复：男性的包皮垢是女性子宫颈癌的重要原因。包皮垢中饱含各类细菌，性生活中带入阴道后致使女方妇科病反复感染久治不愈，刺激子宫，诱发子宫颈癌，是女方宫颈恶变的重要病因。
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