当前位置: 首页 » 性知识 » 性知识 » 正文

三种情况下进行乳房自检,较为方便可行

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:39

  我检查是预防和及早发现乳腺癌的最基本方法之一。定期进行乳房自我检查是为了更好地熟悉自己乳房的平时状况,只有这样,当发生异常变化时才能够及时引起警惕。

  乳房的自检应该每月一次,一般来说,最佳时间是月经来潮后的9到11天。因为这几天雌激素对乳腺的影响最小,乳腺比较松软,容易发现病变。已停经的妇女可每月固定一天进行自我检查。

  正确的触摸手法是:用手掌或并拢手指以指腹轻轻触按乳房,注意不能用手指提、抓、捏,否则很容易把正常的乳腺组织误以为是肿块。

  一,洗澡时。尤其是涂抹沐浴露后,手容易在润滑的皮肤上移动。将摊平的手轻柔地移动,检查乳房的每个部分。右手检查左乳,左手检查右乳,触按乳房有无肿块、硬结或增厚。

  二,在镜前检查。对着镜子两手下垂于身体两旁,再将双手缓慢上举过头,观察乳房的改变,包括有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着,双手叉腰,观察双侧乳房是否对称。

  三,仰卧平躺,肩部稍垫高。将平摊的手轻压在皮肤上,从乳房的外上方开始,右乳以顺时针方向,左乳以逆时针方向,从乳房的外围起,逐渐向心,直至乳头进行检查。注意触摸对侧腋下,检查乳房尾叶有无肿块。最后,在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液

很多人以为分手是处理濒危感情最好的方式,可玲姝在这样做后却发现自己大错特错。“我和他分手一年多了,可我一刻也不曾忘记过去,相反的,有些事情随着时间的流逝越来越清晰。”这是她在来信中写的一段话。电话里,她幽幽地对我说:“希望能用你们的笔记录下这个故事,让我以后回忆的时候不至于那么单薄。”

情窦初开和男下属擦出火花

2005年10月,刚大学毕业的我应聘到东莞一家大型酒店做实习经理。初上岗时,领导安排了一个老员工带着我熟悉各项业务。他就是卡,出于礼貌,我叫他“师傅”,可谁都知道,我的实际身份是他的上司。

大家都是年轻人,我和卡很快混熟了。我常常不分场合地拿他开玩笑,全然没有半点对师傅的尊重,而卡对我的捉弄总是宽容地一笑置之。于是,我以为他是个胆小且没有原则的男人。直到一天,因为我的自以为是而导致工作严重失误,卡当着众多同事的面将我一顿狠批,我才知道原来他也有认真的时候。

自那以后,我开始注意卡,开始留意他的一举一动。渐渐地,我发现他身上其实有很多优点,比如,他对同事永远那么友善宽容;对工作认真、负责;勤奋好学,虽然只是个中专生却有远大理想,人生态度积极向上……我对卡的爱慕之情油然而生。

而他呢?我相信他对我也是有好感的,因为他平日对我的关心远远超出其他人。有段时间,他每天喊我一起上下班、一起吃饭,就连休息时也陪在我身边。只是这样的日子并没有持续多久,几个星期后,卡不再叫我一起上班、吃饭了,就是偶尔一次,也是叫过我名字后就匆匆离开。我问他原因,他吞吞吐吐地说:“你是经理,我们不该走这么近。”我明显感觉出他内心的挣扎和煎熬,顿时,我有些失落、有些心痛。

两个月后,我通过了考核,正式升为经理,卡成为了我的下属。从那以后,卡有意和我疏远了,当我主动找他说话、请教问题时,他总是躲闪、逃避。我知道,卡是因为自卑才这样的,于是我千方百计地想让他振作。我曾找他聊天,告诉他其实他很优秀,可他不为所动,甚至还故意跑去上通宵网。我也尝试给他写信,可三封信十多页纸如石沉大海,他依然不肯改变自己。

卡的行为让我心痛不已,我努力想接近他卑微的心却怎么也办不到。于是,我不再试图劝说他了,如果折磨自己能让他的痛苦减少一点,那我愿意他这样生活下去。

  

[1][2][3][4]下一页

  

捅破隔阂开始甜蜜地下情

又两个月后,我接到了一纸调令,要到另一个分店担任总经理。这对新人来说是个难得的机会,可我却怎么也高兴不起来,因为这样一来我离卡就更远了。

临行前一天晚上,天下着蒙蒙细雨,我一边心不在焉地吃着领导准备的饯行饭,一边忐忑不安期待着卡的到来。虽然没有约定,但我始终认为:他一定会来的。果然是心有灵犀,我刚回到寝室,卡就来了,我强开玩笑说:“你还真会赶时间呢。”“我一直在这里等。”卡的话让我一愣,眼眶不禁潮湿。那天,我们一起听雨、看雨,虽然没有说太多话,却觉得心旷神怡。

第二天一早,卡将我送到另一家酒店,细心地帮我铺好床铺、买好日常用品,又千叮咛万嘱咐后才放心地离开。看着处处留有他气息的房间,我满心欢喜,禁不住提笔给他写了第四封信,告诉他:我要和他在一起。这一次,他终于没有再退缩,他勇敢地握住了我的手。#p#分页标题#e#

隔阂消除后,我们的关系确定下来,但卡不主张公开,我也表示同意。于是,我们在各自的酒店申请把班次调到一致,这样一来,我们就能拥有相同的休息时间。自那以后,卡经常穿越大半个城市来见我,然后到一个更远的公园散步,因为那里鲜有熟人出现,我们可以无所顾及地牵手、拥抱。虽然这样的约会每周只有一两次,但时间、空间的距离让我们学会了在思念中加温感情,反而更觉甜蜜。

由于我俩工资不高,不能像别的恋人那样出入豪华场所,于是卡常常觉得亏欠于我。每当这时,我都会劝他说:“我希望和你一起吃苦,一起创造幸福。”为此,我们还制定了详细、周密的计划,如何一点点存钱,一步步为将来打拼。

当然,我们也有浪漫的时候。一天下班后,我到约定地点见卡,他变戏法般从身后拿出一束火红的玫瑰,接过花的那一刻,我竟然流泪了。之后,卡又拿出一只漂亮的手表,他说这是酒店给优秀员工的奖励,他要把这荣誉送给我,要亲自为我带上。虽然没有动听的甜言蜜语,虽然不是昂贵的钻戒,但那只手表却告诉我:我的幸福是那么真实。

  

上一页[1][2][3][4]下一页

  

生活动荡我狠心断了这段情

正当我和卡踌躇满志地为将来打拼时,广州的表妹打来电话,对我说广州是如何如何好,还说像我这样的大学生在那上班工资极高。在她的劝说下,我心动了,决定到广州闯一闯。临行前,我还充满自信地对卡说:“等我站稳了脚跟,就想办法把你接过去。”未来对我们而言,似乎更加明朗。

但到广州后我才知道现实和表妹的描述相差太远。这里人工资是很高,可不属于我,我应聘了好多单位,却没有一家合适。整整四个月,我都处于失业状态,四处面试四处碰壁,生活也是颠沛流离、居无定所。那期间,我心力交瘁,满脑子都想着明天该如何生存,早已无心顾及卡了。再加上身边的朋友们都说我和他在一起没有将来,要我找个条件好点的男人。于是,我开始迷茫,不知道我和他的明天在哪里,不知道选择他究竟是对是错。

那段时间,我们联系很少,偶尔通次电话我的语气总那么生硬,甚至会说很多伤人的话。我想,卡从那时就已经明白我的转变了。但当他得知我在广州生活很困窘时,仍坚持每个月把自己工资的一半寄给我。他的体贴让我感动,也让我更加挣扎。

2006年春节,我回宜昌过年,也把这件事告诉了家人,他们异口同声地说不行。我的立场本来就不够坚定,被家人这样一说,越发犹豫不决。于是,我和卡的联系越来越少,直到再也找不到恋人之间的感觉。

春节过后,我决定留在宜昌工作,遥远的空间距离给了我分手的理由,我给卡发短信说:“我们不可能了。”卡沉寂了很久才在网上给我留言,很长一段话,我看着看着就泪如雨下。依稀还记得这样两句:终于懂得,原来你只是我的匆匆过客。你给我的结局我已接受,你我的故事我正学着忘记……

这应该算是他的分手宣言吧,一个让我对自己的决定后悔不已、痛彻肺腑的分手宣言。

  

上一页[1][2][3][4]下一页

  

时间流逝往事却越来越清晰

仔细算算,其实我和卡真正在一起只有几个月时间,聚少离多的日子让我习惯了独处。所以,我以为就是分手也不会太疼,以为生活不会有任何改变。但我错了,每当回忆起卡发过来的那段文字,所有的记忆都在瞬间鲜活,原来,过去的故事早已埋在心底,只是我错误地以为已经遗忘。#p#分页标题#e#

2006年6月,卡给我寄来了一个包裹,打开看时,是一盒心型巧克力,是头年他生日时我送给他的。盒子里还附着一张小纸条,上面写着这样一行字:你的心曾在我这里存放过一年,如今,该归还了……看着这些,我努力想要遗忘的故事瞬间浮现,隐忍、压抑了许久的泪水再次爆发。心,瞬间破碎,那一次的疼痛比任何时候都要厉害。

如今,又过去了一年,可疼痛还在继续,细软而绵长,丝毫没有停止的迹象。就像最初我放弃劝卡振作一样,我也放弃了疗自己的伤,如果这样的折磨能让我觉得好过一点,我愿意继续残忍地回忆。

上一页[1][2][3][4]

 
 
[ 性知识搜索 ]  [ ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]  [ 返回顶部 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论

 
推荐图文
点击排行
妨碍女人达到性高潮的因素 女孩偷尝禁果得苦处 青春期性教育:男人告诉你阴茎大与小的烦恼 给性爱加点攻击性更刺激 夫妻性保健:性爱前要做好卫生工作私处最重要 当心,这几种职业影响男人性能力 不容易获得性高潮四种男人 有关男人女人的那点事儿 因为爱情我用刀逼迫妹妹打掉男友孩子 人体5感官体验让夫妻生活更完美 剖析众多男人射精困难原因是什么 让许多情侣刺激私处抓狂的姿势有哪些 女的安全期前七后八什么意思 性病检查:正常接触艾滋病人会感染艾滋病病毒吗? 刺激什么地方可以射精射得更有快感 女性遭遇提前闭经该怎么办 男人口交:滋润女人,让自己更疯狂 时间会让“小丁丁”老成什么样? 女性也喜欢性幻想 详解:如何科学使用避孕套