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丢掉十大坏习惯男人“性”心倍增

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:43

  保证睡觉时间

  上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半,同时,睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间,其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。

  开车时间要有限制

  一天开车时间不应多于1.5—2小时,因为座位的轻微震荡可能影响雄激素的分泌。如果长时间堵车,久坐会让男性生殖器局部升温,影响睾丸健康。所以,尽量多走路,少开车。

  每周最好吃一次海产品

  尤其是贝类产品,有助于男性性健康,如果一周内能吃上150—200克贝类产品,雄性激素便会得到补充。

  关注血管的健康

  因为只有血管足够健康,才能保证血液流入阴茎,保证勃起不受到影响。

  不要停止工作

  要想保持健康的状态,不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动,其结果是幽默感消失、记忆力减退,甚至会脾气变坏。要知道,在两性交往中,反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福,只会使人提早衰老,变得老弱不堪。

  早晨多喝粥,晚上少喝酒

  将军肚是男人的形象“杀手”,腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成,带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒,尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒,早晨多喝点粥有益于保持身材。

  每天吃把坚果

  每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃,可以喝少量的优质葡萄酒。

  不要锻炼到精疲力竭

  运动量要因人而异,循序渐进,发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足。

  分清工作和休息时间

  把休息日和工作日分清楚,尽量别把工作带回家,因为绝大部分工作狂的性生活都存在问题。

  注意身上的汗味及皮肤炎症

  再帅气的男人如果一身臭汗也会让人不敢靠近,经常洗澡,及时发现并治疗湿疹、粉刺等皮肤问题,保持皮肤清洁与健康。

二色商城(https://m.2s.tv)成人用品两性健康世界上最好的性爱宝典恐怕就数印度《爱经》了——这是欧美诸多性学家们取得的共识。据美国福克斯新闻网专栏性学作家伊凡·富布莱特介绍,它充满了眼花缭乱的体位,有诗歌般的韵律。数千年来,这本经典性书让全世界的爱人们心驰神往。

  《爱经》成书于公元350年左右,书中的多数细节可以追溯到公元一世纪。该书“作者”婆罗门教士Vatsyayana并不是原创作者,他只是将先人的知识进行编辑,形成7个部分,如情欲的好处、私处的锻炼以及如何选择伴侣等。1883年,理查德·F·伯通爵士将此书翻译成英文,介绍给英国人。有趣的是,当时《爱经》不能以性书的身份出版,伯通不得不将其改头换面,最终以学术著作的形式推出。后来,这本书被翻译成数十种文字,在世界各国流传。

  有些西方学者认为,这本书介绍了多种性爱体位、隐秘的招数或性爱小贴士,所以它对性生活非常实用。但这显然有些片面。“实际上,这本书的写作目的是为了预防离婚。全书的逻辑是‘让幸福的爱人获得更幸福的婚姻’。在它的描述中,性爱是神圣的,要求爱人们完全的身心合一。除了一些炫目的体位和杂技式的动作外,《爱经》主要是一本呈现男女之间全部关系的手册。它触及男女双方的社会关系、感情和睦,最后才是肉体上的快感。”伊凡说。

  《爱经》认为,既然人们将爱情和肉体的快感视为生活的主要追求,那就应该将性爱看做是一门艺术和科学。它指出,学习性爱是为了让生活更加完美。该书最初为人所知,就是因为“性爱指南”的称呼,后来更是成为了史无前例的性学圣经,许多读者都对书中的技巧趋之若鹜。比如口交、如何把家装饰成性爱温室,以及如何使用性玩具来吸引伴侣。

  该书也提出了改善夫妻关系的建议,如最好与所爱之人成婚,学会妥协和忍让,激情地去爱。这一提法在当时,算得上是新潮、时髦的说法。

  伊凡认为,现代社会的爱人们与古人一样,有相似的需求、欲望和好奇心,《爱经》一样能指导我们获得幸福,建立更健康的关系,学会在婚姻中表达自己的情绪,将性和精神统一起来,满足自己的“性期待”等。

  千百年来,《爱经》一直提醒着爱人们,要将性爱视为旅程,而非终点。或许这才是它经久不衰的魅力所在。

 
 
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