发布日期：2024-12-27 浏览次数：27
据此，近年来曾有人认为，过性生活将使人消耗大量热能，从而可达到减肥目的。国外甚至还有一些人开列出各种性活动热能消耗的清单：脱外衣12千卡，脱内衣8千卡，前戏3千卡，等等。所有这些数据似乎让人对这种性减肥术深信不疑。
但是根据最近性学研究报道，人在过性生活时尽管心跳、呼吸加快，血压增高这些生理变化酷似人们完成了一件繁重的体力劳动，但实际上这些生理变化主要是人在性活动时的心理效应，并不证明这时确有大量能量消耗。
近日，一位研究人员在俄罗斯“性与性健康”网站上发表研究成果指出，以性减肥是当今人们在性和减肥认识上的一个误解，因为人在过性生活时消耗能量并不大，做爱一次大约仅消耗250卡热量，包括性高潮也仅有400卡热量。
这样一来，如果要用过性生活的方法来减肥，那么只有持续做爱数小时，甚至更长时间才能消耗足够的热量，这当然是人们很难办到的。
其实，以性减肥不仅不可靠，而且还会使两性之间圣洁美好的性爱关系发生异化，无益于两性之间的感情联系和亲密关系。
鉴于此，以性减肥不足为取，这就正如一位国外性学家所说的：“你想靠过性生活轻松而快乐地减肥吗？可世界上哪有这般便宜的美事！”
前戏：良好的性爱先从前戏开始
爱抚的行为一般大都出现在青春期后第一次恋爱或以后多次恋爱的过程中。爱抚作为情侣双方初恋或热恋时的一种自愿行为，带有很大的随意性和连贯性。男性一般是爱抚的主动者，经常是在情不自禁的情况下将女友拥入怀中，有时甚至会产生性冲动。由于爱抚一般不承担责任和义务，所以爱抚几乎成了所有情侣相爱时一道永不褪色的风景。
爱抚，主要是指情侣之间的拥抱、亲吻、抚摸及两性间所有亲昵的行为。它是情侣之间，特别是年轻情侣之间不可缺少的生活内容，也是表示爱意的一种方式。
爱抚是一杯水，它可以缓解男女双方的性饥渴;爱抚是一首诗，它可让男女双方永远沉浸在美妙的回忆里;爱抚是一幅画，它可以供天下所有的情侣回味与欣赏。热恋中的男女应该充分享受爱抚的自由与快乐，但爱抚应该有个度。俗话说，真理向前迈进一步便是谬误。爱抚也是如此。有的热恋中人，把爱抚当作获得对方的一种手段与目的，一旦攻破对方的防线，便开始品尝禁果。对此，男女双方应清醒的认识，爱抚是热恋间最大的度，超过这个度就有可能丧失幸福。
性这个问题上，男人是比较强烈的。当一个男人面对女性的皮肤，性冲动就会有可能战胜理智，作为女性必须对此有清醒的认识，有由爱抚过渡到婚前性行为这个问题上，应该始终保持一种理智。这样做，不但可以保护自己，同时，也会博得对方的尊重。倘若一个女人，面对男性的抚摸，主动示爱，虽满足了对方的要求，但并非上策。因为造成这样一种结局，对方会觉得你轻浮，况且一旦心理最后的防线被突破，有一次就会有百次。这样，性的神秘感完全消失，男人会产生失落感，甚至厌恶感，到头来，吃亏的还是自己。所以学会爱抚是一种艺术。
首先，应该控制爱抚的时间，这样可以使男人对你更钟情。有如美味佳肴一样，不能让恋人吃饱。其次，要引导男性轻柔地爱抚，避免引起对方强烈的冲动。如果一旦发生男人不能自控的行为，应通过其它方式帮助解决。
对恩爱夫妻而言，爱抚是为做爱做准备;对热恋中的情侣而言，爱抚仅仅是一种表示亲密友好的方式。作为男人，应该掌握爱抚的技巧，避免有的女人借爱抚之机，达到诱惑并控制你的目的。从某种意义上说，有的爱抚是在爱情上面走钢丝，千万小心，别跌倒。爱抚是一枚硬币的两个面，既可以带来诗意的浪漫，也会带来枯燥般的乏味。它像盐一样，在菜中不可缺少，多了就会让你生厌。所以，会爱抚对于未婚的青年男女来说的确是大有好处。
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