在男女的性生活中，只有双方有和谐的性生活，夫妻双方可能大部份都是幸福的，说到和谐的性生活，可能有些女性不是很了解，和谐就是男女在性 生活中都能感受到一定的高潮刺激，从而双方达到一定的和睦程度，但是生活中许多女性很少在性生活中达到高潮，如何让女性达到高潮呢?以下五招教给你们吧!
(1)摆脱工作或家务劳动的烦扰。紧张的情绪会对性反应产生消极的负面的影响。听听音乐、洗个热水澡、点个香薰灯，做任何能让人放松的事情。当你处在放松状态时将有助于高潮的获得。
(2)积极性幻想———花上一些时间进行性幻想，你喜欢的异性，都可以在幻想中据为己有，这样可让自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来。
(3)大多数男女都会错误认为“正规方式”的高潮只能通过阴道性交获得，而通过诸如手或口等方式的阴蒂刺激达到的性高潮是不能接受的。他们认为这样的高潮是恶心和不正常的。可事实上，有阴蒂刺激却是两个人的高潮。
(4)主动收缩阴道周围肌肉(又叫PC肌)。这样做有助于将血流引向生殖器，从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉，收缩PC肌可以帮助激发性高潮，而且可以使性高潮更为强烈。
(5)刺激G点。根据临床的经验，阴蒂和G点两者对性高潮都不能忽视。如果女人没有G点的苏醒，阴蒂应该就是更好的敏感点。
以上内容介绍的就是让女性达到性高潮的五种方法，女性朋友有没有学习到一些呢?其实想要性生活和谐也不是一件很难的事情，只要平时夫妻双方注重一些小的细节问题，还是能达到性高潮的。