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人际交往心理秘诀:耐心倾听保持微笑

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:28

  懂得为自己争取利益。不懂得为自己维权的人被人视为“傻子”,一个傻子当然不可能受人尊敬,不想成为笑料,那就要重视自己!

  1、多说“我们”,少说“我”。因为,前者更容易让有参与感,后者却只能让人感觉是你在自我表演。把对方纳入同一个战壕,他当然会倾向于你支持你!

  2、尽量让自己保持干净。一周才洗一次澡,头皮屑若隐若现,香水遮不住腋下的汗味,这样的人,换了是你,愿以接近他吗?

  3、打扮得宜就好,太妖娆只会令人生厌。除非你是文艺工作者,需要很夸张的舞台妆容,否则穿衣服还是少露一点肉,裙子最好在膝盖上下。毕竟,衣着太暴露的女人会令男人下行,会令女人猜疑!

  4、对地位比自己低的人一定要客气尊重。毕竟,即便再势利的人也不愿结交势利的人。

  5、自己对别人的好尽量学会忘记,别人对自己的好要时时铭记。

  6、不要总是跟对方讨论“钱”的问题,更不要一直盯着别人的衣服询问价钱,这只会让你看起来像个“小市民”!

  7、能耐心听别人把一段话讲完,并保持善意的微笑。

  8、不要把自己所有的一切故事都告诉别人,哪怕是你的闺中密友。只有略带神秘感的人才有令人想结交的欲望,一个没有任何神秘感的人,只会让人嗤之以鼻,“她有什么了不起!”

  9、不要斜着眼睛看人,对任何人都保持正视,虽然只是一个小举动,但对你的魅力提升很有帮助!

  10、懂得为自己争取利益。不懂得为自己维权的人被人视为“傻子”,一个傻子当然不可能受人尊敬,不想成为笑料,那就要重视自己!

  “人过三十天过午”,按中医理论,男性从三十岁左右,整个身体机能就开始进入衰退的状态,只有多一些保健的手段,才可以使人体正气充足,阳气不亏,从而减少各种男性疾病发生的机会,提高生命质量。

  强肾穴——腰眼

  古方中医认为,用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的腰痛症。

  现代医学研究证明,按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张,促进血液循环,加速代谢产物的排除,又可刺激神经末梢,对神经系统的温和刺激,有利于病损组织的修复,提高腰肌的耐力。

  所以,按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用,对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。

  腰眼穴位置:腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3。5寸的凹陷中。

  按摩方法:自我按摩时,先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是,当我们双手叉腰的时候,从后面能摸到腰间的骨头,此为解剖学中的髂嵴,髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。

  一般来说,按摩时身体坐正,两手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉,以酸胀为宜。每次可以揉5分钟,长期坚持有很好的强腰健肾作用。

  男科穴——关元

  对于男科保健,有一个首要的穴位要知道,那就是关元。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,壮一身之元气等作用。前人有“当人身上下四旁之中,故又名大中极,为男子藏精,女子蓄血之处也。”,古今都作为保健的要穴。

  治疗病症:主要用于治疗元气虚损的病症,如中风脱证、身体无力、易疲劳,怕冷等;男科病症,如遗精,阳萎,早泄,性功能低下等;

  关元穴位置:脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉,肚脐之下3寸的位置,又称为下丹田,具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸,每个人手掌四指并拢的宽度,就相当于同身寸的3寸,所以,要找到关元也很简单,在人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,就是关元穴。

  按摩方法:自我按摩时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。当然,如果有条件,也可以用艾条灸关元,每次10分钟左右,有很好的强壮作用。

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