发布日期：2024-12-27 浏览次数：24
食盐可以补充人体体力，也是饮食中的必需品，但据数据调查显示，低盐饮食有助于控制打鼾。全球5%的成年人正遭受睡眠呼吸暂停的困扰，夜间鼾声如雷，白天疲倦乏力，此病还与高血压和心脏病有很大关联。
新研究中，巴西阿莱格里港医院研究人员对一组睡眠呼吸暂停患者进行了研究。患者被随机分为三组：A组每天服用1片利尿剂，B组吃低盐饮食，C组不接受任何治疗。一周之后，研究人员对三组参试者的睡眠呼吸暂停症状进行对比发现，与不接受任何治疗的参试患者相比，服用利尿剂和吃低盐饮食的参试者睡眠呼吸暂停症状明显好转。这表明，降低食盐摄入量有助于改善夜间睡眠打鼾和睡眠呼吸暂停症状。
研究人员分析指出，食盐摄入过量容易导致体液积聚，当患者躺下后，体液会在睡眠过程中进入脖子，导致上呼吸道变窄，睡眠呼吸暂停危险增加。利尿剂和低盐饮食都可降低患者体内的水分，降低脖子周围水肿，进而降低打鼾和睡眠呼吸暂停的几率。
1.在一起的两年里，你抽烟的习惯一直戒不掉，你说香烟代表了男人的寂寞，我疑惑的是，我在你的身边这么久，你依然感到寂寞，房间的柜子里有两个铁盒，盒子里收集了你这两年来抽过的烟尾。
2.夜里你总有踢被子的习惯，所以留在你身边爱你的那个女人注定不能睡得太沉，阿姨（他的母亲）说过你从小身体就不好，稍微着凉就会发烧感冒，冰箱上面的碎花篮里有感冒药，夜里睡觉，记得睡一半盖一半，这样被子就踢不开了。
3.你很帅，人缘也很好，所以喜欢你的女孩很多，作为你背后的女人，我本应该为此而感到自豪。可是爱情这样东西是互相的，每个女孩喜欢你的想法也不一样。
作为男人，你在这方面看得并不清楚，我要提醒你的是，每一个女孩都需要细心的呵护，而你要呵护的女孩，其实就在你的身边。（男：说真的，我没有好好的陪过她，在一起两年，只陪她逛过两次街，而且两次去的都是同一个地方）
4.我想了一下，那个钻石戒指还是留给你吧，说真的我会很舍不得，因为这是唯一一个你和我共同努力得来的礼物，不过我要离开了，把它当做见面礼送给下一个爱你的女孩吧，这里面有你注入的汗水，当她戴上它时，她一定会开心的。还有一个原因，我自私的想，当你看见这枚戒指的时候，偶尔也能想起我。
5.至少半个月回一次家，和妈妈聊聊天，陪爸爸喝点小酒，你的酒量都用在你那些好朋友身上了，这样没有什么不好。我只是觉得，陪爸爸喝酒会更有意义，毕竟你是家中的独子，小时候他们宠着你，喜欢你幸福快乐的成长，现在你长大了，是时候报答他们了。（男：其实我家离父母家并不远，打个的半个小时就到了，可是平时大多都是她代我回去看两个老人家，我回去得很少）。
6.我离开你的原因并不是因为你不好，或者我不爱你，你是个追求完美的人，我担心在我容颜退去的时候，你会慢慢疏远我，与其这样，我会选择在我的脸还没有被时间消磨殆尽之前离开你，给你留下完美的记忆。
男：看完这些之后，我有种想哭却哭不出来的感觉……我打了她一天的电话，都是关机的，我的手机不停震动着，显示的却不是她的号码，我无心接听……我整个人和疯子一样走在大街上找她，待我回到家以后，看见她坐在沙发上点燃了蜡烛，微笑着对我说：大孩子，生日快乐！然后我彻底崩溃了，看着她哭的死去活来的！
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