发布日期：2025-01-14 浏览次数：32
洗澡是人的身心最放松的时候，但如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。
冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。
若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变。
在 入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为，阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时间 越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位产生集中加热的 刺激效果。当然，淋浴的水压较强为好。
丈夫与妻子一旦互相猜忌多疑，婚姻必然岌岌可危，互相揣摩彼此的心理。互相试探，少了沟通信任，把人弄得了无生趣、不痛不痒、骑虎难下。
打开天窗说亮话
夫妻之间有误会在所难免，就像有时候夫妻一方与异性交往的时候，或者是工作繁忙应酬多的时候，再或者是晚回家或者彻夜未归，这都很容易引起对方的猜忌。感情本身其实是个非常复杂的东西，现实生活中的猜忌更是因为彼此担心对方不够忠诚所致，他们不是不爱对方，只是因为太在乎所以才会害怕失去。尤其是自己的伴侣在感情上曾经越过雷池，虽然是曾经的迷失导致，但是这种影响是非常大的，作为当事人，更应该坦诚，用时机行动证明自己，作为猜忌方，既然选择了彼此，就应该接受和原谅他的过去，一旦遇到疑问，要及时坦诚的说出来一起解决，同时注意说话的语气。打开天窗说亮话，才能增进夫妻情感。
充分信任对方
有人说婚姻始于爱情，婚姻的维持又不仅仅依靠爱情，维系婚姻就需要夫妻双方能够彼此理解和信任。当今社会，婚外恋、一夜情、包养等情况屡见不鲜，所以给夫妻之间的信任也起到了一定的阻碍作用，在这样的挑战之下，夫妻间更多的是误会越来越多，其实，越是这个时候，夫妻双方越要及时沟通交流，越是要相信自己的伴侣。正所谓，千里之堤毁于蚁穴，不能因为一个小小的误会就那多年的婚姻做筹码。不能将夫妻之间千辛万苦建立起来的信任随意践踏，更不能让自己所爱的人终日活在猜忌中，这样势必会累及彼此。所以，夫妻双方一定要充分的相信对方，同时，双方要更加努力的做好自己，值得对方去信任，也要对得起这信任，如此下去，夫妻生活才会越来越红火。
婚姻拒绝猜忌
猜忌是婚姻生活的一颗毒瘤，夫妻一定要非常巧妙的去化解它，猜忌的一方要释然放空，被猜忌的一方要严格规范自我，彼此都以“相互理解、相互信任、相互忠诚、减少误解、加强沟通、避免猜忌”为信条，才能将幸福生活进行到底。