要助性，不妨在饮茶、喝咖啡等健康习惯上下工夫。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授介绍，茶叶具有预防癌症、调节血脂、降低血糖、增强免疫功能、防止吸烟损伤等健康功效。
同为世界三大饮品的咖啡，也是促进健康的多面手，其抗氧化活性和清除自由基的能力与绿茶相当，还能促进消化，即使只是闻一闻咖啡的芳香，也有提神醒脑、消除疲劳的作用。所以长期喝茶和咖啡的人，其血管会更年轻，对男性来说，这就意味着阴茎充血会更好，勃起更强，坚持时间也会更久。
此外，喝茶或咖啡还能给性生活帮上忙。大多数人都习惯在晚上享受性爱，但工作一天的劳累常会使人们在性生活中不是疲于应付，就是“半途而废”。
若能适时地喝上一杯茶或咖啡，既兴奋神经、消除疲劳，还可以把自己的情绪调动起来，提高人体对外界刺激的敏感度，加深性生活中产生的快感印象。有研究显示，性爱前喝一杯咖啡(一杯为200毫升)，能让性高潮提前出现。由于这一作用在女性身上更明显，有专家提出，夫妻性爱不同步的，应该主张妻子在性爱前半小时左右喝杯咖啡。
不过，凡事都有度。美国着名性医学科专家瑞丽·麦克艾黎斯特强调，性爱前喝咖啡不能超过两杯，否则会导致交感神经过度兴奋，人难以产生松弛、愉悦的心情，性爱的美好情绪可能会被焦急代替。更重要的是，过量饮用浓茶和咖啡会导致入睡困难，还会因其利尿作用而影响夜间睡眠。