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四大生活误区让你的身体健康留下隐患

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-01-14   浏览次数:42

  在日常生活中,人们常常因为一个事情给身体留下很大的健康隐患,导致疾病的发生,那么,女性朋友在日常生活中有哪些事情给身体健康留下隐患呢,下面我们一起来看看医学教授为大家做的简单讲述。希望对大家有所帮助。

  下面由教授针对女生活误区的简单介绍:

  私生活混乱

  患宫颈癌的女性不仅人数逐年上升,而且患病年龄也呈现年轻化。原因何在?最直接的因素恐怕就是我们的性伴侣在不断增加!目前已经证实,大多数的宫颈癌与一种叫HPV的人乳头状瘤病毒感染有关,而性生活是HPV传播的主要途径。资料表明,有多个性伴侣的女性患宫颈癌的危险性比只有一个性伴侣者高2~3倍以上。

  你也别以为只要性伴侣没有性传播疾病就安全了:频繁两性生活不仅容易造成阴道损伤,导致细菌乘虚而入,而且精液的PH值大大高于阴道内分泌物的PH值,过多的精液容易破坏阴道的PH值,造成细菌在阴道里繁殖。据国外调查报告显示:仅有一个性伴侣的女性,其白带异常率为15%;有两个性伴侣的女性其白带异常率为35%;有3~5个性伴侣的女性其白带异常率为50%。

  情绪失控乳房危机

  你有没有发现:当自己生气或是压力大的日子里,乳房也会有感应,比如:痛疼、肿胀加剧?女人身上这个最温柔的器官,也是最情绪化的器官,你情绪失控,它的健康就会受到连累。

  美容院让你雌激下降

  “明明很年轻,有的还不到30岁,就被子宫肌瘤、卵巢囊肿找上门了,以前它们可是只在中老年女性中才常见!”妇科医生们发现最近几年这一情况越来越严重了,而始作俑者的就是雌激素!一些美容院自制的增白产品中多含有这种成分,用后美容、增白效果很明显,却很少有人意识到其中的危险:雌激素过剩,会导致卵巢功能旺盛,会刺激子宫肌瘤、卵巢囊肿的形成,并使得子宫壁韧性降低、变得薄弱,过剩的雌激素还会连累乳房。

  性感内衣让乳房很受伤

  贴心内衣:尺寸合适、材质健康、不过分花哨的内衣,才是乳房最喜欢的;除了上班、社交时间外,请尽量给乳房松绑,让它也能自由呼吸;记得及时更换你的胸罩,因为即使你呵护有方,一个胸罩的平均使用寿命也不应超过1年。

  以上就是女性朋友在日常生活中给自己留下健康隐患的问题。相信你也有所了解了吧。女性朋友们一定要多多注意自己的身体保健哦,专家注意您多多看看关于女性性保健常识。祝你身体健康每一天。

  生产后的准妈妈身体非常的虚弱,还要喂养孩子,所以自身的营养更要跟的上,家人也变着花样地做出美味给补养。那么坐月子吃什么好呢?月子饮食要遵循哪些原则呢?

  坐月子的饮食要依据产妇的身体健康状况调整,例如胃口差时不要吃得太油腻,早晚喝热牛奶,每天吃一个蛋,然后慢慢再酌加猪肝、猪腰子、鸡、鱼、虾、羊肉、牛肉等,蔬菜与肉类平均分配,均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维质,除了恢复体力亦有助于乳汁的分泌。

  食物依产妇个人的喜好及食量来烹调,以免煮一大锅吃很多天,一热再热,不新鲜且影响食欲,还可能造成腹泻。为了身材能渐渐恢复苗条,补汤煮好后,汤上面的浮油最好去除。

  最补血的食物是猪肝,因此多半在产后头一周吃,不敢吃猪肝者,就以猪腰子、鲈鱼或鸡肉、小排骨等来代替。

  产妇饮食的重要原则是:少盐、少油、多姜。选择柔软、易消化、不刺激、属性温的食物。建议蔬菜:红萝卜、高丽菜、菠菜、莴苣、空心菜、红苋菜、花椰菜等,以姜或蒜同炒。建议水果:苹果、葡萄、荔枝、龙眼、草莓、樱桃、柳橙等,不冰、少量为佳。

  产后实用药方:

  产后的食物如果加上药补会有事半功倍的效果。药补中有补血、补气、补脾胃的,也有安神、补肝肾、补筋骨的方子,可依以下简单的原则来选择适合自己的药补。

  (1)加味四物汤(补血):当归三钱、熟地二钱、酒白芍二钱、川芎一钱半、红枣四粒、炒杜仲四钱、枸杞二钱、党参二钱。

  (2)加味八珍汤(补血补脾胃):当归三钱、熟地二钱、酒白芍二钱、川芎一钱半、红枣四粒、炒杜仲四钱、枸杞二钱、党参三钱、炒白朮二钱、茯苓二钱、甘草一钱半、益母草三钱。

  (3)十全大补汤:八珍汤再加黄耆三钱、肉桂五分。

  (4)改善腰酸背痛:八珍汤加续断三钱、肉苁蓉三钱、炒杜仲四钱。

  (5)收干点滴不尽的恶露:四物汤加阿胶珠三钱、益母草五钱。

  (6)治便秘:四物汤加瓜蒌仁二~三钱;仍不通便者,四物汤改加酒炒大黄一分~五分。

 
 
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