在一次高质量的性爱中，女性的乳房相信是一个最不能忽略爱抚的地方，但是很多人都没有留意到，如果在性爱中对乳房过于的粗暴。就会给它带来很大的伤害。所以在性爱中，不管是男性还是女性，都要学会温柔的对待。
1、不能用力揉捏挤压
女性乳房是相当娇嫩的。用力揉捏挤压乳房，容易令乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起乳腺增生等。另外，外力揉捏挤压较易改变乳房的外部形状，使上耸的双乳下塌下垂。这种乳房伤害往往是难以恢复的。
2、慎重使用情趣内衣
有些情趣内衣会给乳房带来不利影响，使乳房的受力点过度集中于某点，造成乳房疼痛;有些情趣内衣可能含有特殊化学物质，应该慎用。
3、慎用润滑液涂抹乳房
有些年轻人比较贪图新鲜，润滑液、蜂蜜、牛奶、芝麻酱、冰激淋……常常把这些东西往身上涂抹，女孩子应该注意自身皮肤的娇嫩性和敏感性，并非所有东西都可以往乳房上面涂抹的。同样，阴部也是娇嫩敏感部位，尽量不要为了追求新鲜刺激而往上面涂抹东西。
4、舔吻乳房要注意口舌卫生
舔吻是乳房爱抚的技巧之一，但是需要注意的是，人的口腔里面含有大量细菌，尤其是食用食物之后，口腔内的酸性会增加，应该先清洁口腔，再亲吻伴侣的身体。这一点无论是亲吻男性还是女性的身体，都应该注意。
很多人在性爱过程中，一味的追求快感和刺激，对乳房的保健都不是很留意。在这个问题男性朋友有很大的一个责任。所以说为了让女性的乳房更加健康，还是要多学习两性的保健常识，尽量避免一些粗暴的行为。