发布日期：2025-01-14 浏览次数：29
安全期避孕法，听起来是很有诱惑力的方法，因为安全期避孕既不用吃药、也不用戴套，既没有副作用，也不用花钱。不过很多夫妻对于怎么测量安全期并不是很清楚，下面小编来介绍一下用基础体温法来测量安全期。
绘制基础体温表
通过绘制基础体温表，能够用来找出排卵期，自然也能找到排卵后的安全期。所谓的基础体温，指的是人在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测到的体温。在正常情况下，妇女在排卵前的基础体温较低，排卵后增高，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵。
怎么绘制基础体温表
具体操作来说，怎么来绘制基础体温表呢?把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。有人认为体温上升前的最低点是排卵日，但多数不存在，仅有20%左右女性有此表现。
小编推荐：
摘要:性高手床上技巧：如何提高女性性快感呢？在国外，医生解决此类问题，首先是让患者逐渐接受自己的行为下面我介绍几个有助于女性获得性高潮的决窍：运用性幻想---
性高手床上技巧：如何提高女性性快感呢？在国外，医生解决此类问题，首先是让患者逐渐接受自己的行为下面我介绍几个有助于女性获得性高潮的决窍：运用性幻想---
性高手床上技巧：有些女性发现，她们在性爱中产生了一定的快感，仿佛也到达了性高潮的边缘，但总好像离高潮差那么一点点，十分痛苦实际上，她们若能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉，为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了经常变换性交体位---不要以为女性的G点有多深其实，G点中心在离阴道口仅5厘米的地方，其边缘也就距阴道口2厘米左右，很容易刺激到许多男性找不到它，往往与不当体位有关夫妻两人应寻找更合适的角度，使阴蒂和G点能受到更多的刺激事前事后都要爱抚---性高潮的感受是很短暂的，而生殖器官接受爱抚后，却能在几十分钟甚至几小时内都感到愉悦因此，男性在性交前和性交后都要进行爱抚，让女性得到充分的唤起和安慰培养性爱感知能力---
一位妻子这样抱怨：“我喜欢那种被拥抱、爱抚的感觉，所以经常赖在丈夫怀里撒娇但他却经常误会我的意思，以为我想……于是变得兴致勃勃……
我心里感到悲哀，因为我的情感被误解了”这种“理解错误”在生活里很常见男人在被“激发”后，所有的动作都是向着性的目标进行的而女人则不同，拥抱、亲吻、抚摸的行为本身就会让她们感到满足如果男性冒昧地将性接触一再升级，最终可能降低女性对两人亲密接触的期盼女士优先---在性行为中关注女性感受，让女性率先达到性高潮是基本原则这不仅能保证女性得到更多高潮体验，还利于有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激，达到充分的唤起国外临床研究表明，率先达到高潮的妇女，远比后达到高潮的妇女身心健康充分利用非生殖器刺激---许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄，这在很大程度上是一种误解因为单纯延长性交时间，并不会使女性自动达到性高潮但是在伴侣运用爱抚，以及手、口刺激等手段后，女性阴蒂和G点两大性敏感区得到了充分刺激，却更容易获得性高潮对于女性而言，适度自慰也是不错的性交预演，是婚后性生活的重要组成或补充部分当然，自慰时的阴蒂刺激要得当、温柔