增加“男性荷尔蒙”的五种食物

　　摘要:性爱时呻吟的好处你知道多少？也有人说，上次去幽静的地方度假，性生活感受很好。由此看来，声音是影响性生活的一个不可小看的因素

　　呻吟和叫喊在同房程中，有的女子常常会发出不同程度，形式多样的呻吟声或叫喊声，有的人形容像逼紧喉咙一样的呻吟，而有的人则形容为一种不间断的呻吟，也有的人形容像鸡鸣，还有人形容像忍受痛苦，更有的人用一些“哎哎、呀呀”等叹词经呻短吟来表达迷人

　　做受过程中的这种情不自禁的声音，应该说是难于用语言来表达的。一般认为它是一种性爱的发声，也就是“性音”或“性声”。日本人用“得意的哭泣”或“感到满足的呻吟”等来表达。性姿势技巧有哪些呢？对这种叫声，有的男性抱以欣喜的态度，并以声音的大小来作为女性兴奋程度或快感的判断标准。

　　对这种呻吟声公开表示反感的男性是极少的。并且多数男士都会因为自己的伴侣发出性满足的呻吟声而自豪。但是却有不少男人在心里暗自嘀咕：只听说或者看到（A级片中）性工作者妇才会风骚浪叫，品德端正的女性怎么也会叫出声来呢-这是一种错误的想法，或者这也许是一种偏见，或者说是缺乏常识的结果。情侣在同房中所以发出呻吟声，完全是在性高潮即将来临时所产生的快感所致，是一种自然外露的生理反应。

　　从生理学上讲，女子在性爱中发出呻吟声有两方面原因。一方面因为接近或达到性高潮时，血中的含氧量会减少。这时候，女性便会因为陷入轻微的缺氧状态而呈现出眼睛失神、视线模糊、身体轻度痉挛等一系列所谓“性高潮症状”。血中的含氧量减少，二氧化碳就会相对增加，因此，呼吸必然会加快，加快的呼吸一紊乱，就会自然发出性高潮时所特有的呻吟。

　　另一方面是临近性高潮时，女性脑中的“兴奋物质”会随之而增加，这种“兴奋物质”，人们对它的认识目前仍然是很有限的。但已经知道它能使人意识模糊，并不解除大脑抑制的作用。这一作用就会冲淡女性的理智，发出连自己都难以想像的叫声。有的女性对于自己是否发出过呻吟，事后都竟然一无所知。

　　大多数夫妻应该都有恋爱期间浪漫音乐的记忆，那些旋律不可磨灭地深藏在他们的心底。这些浪漫音乐的旋律如同一条编织浪漫织锦的彩线，将他们如醉装如痴的鹊桥相会编织为缠绵悱恻的鸾凤和鸣。遗憾的是人们一旦结婚，曾经的“功臣”也退居二线，被他们束之高阁蒙满灰尘。

　　在起居室里，仅夫妻两人伴着光盘的乐曲翩翩起舞，抑或两人相拥衾枕沉醉于音乐的世界，VCD碟机里飘逸出温柔或缠绵或舒缓或曼妙或沉醉激越或奔放或热烈的乐曲，音量低一些，声音时隐时现，若有若无，那种音乐的美妙意境，由旋律的抑扬，和弦的发展，节奏的起伏，或由与音乐相联系的记忆，特别是由夫妻共享过的那段音乐便激发了情欲升腾的勃勃生机。

　　有人说，他们在同房愿意听描写自然风光的音乐，听到它，就仿佛漫步在大海边，森林里，山岗上，心情就会变得非常舒畅。

　　如果夫妻长此以往不去共同努力培育和扶持浪漫之花，那么它就会枯萎和死亡。许多夫妻忽略了浪漫的景和声，使得他们的婚姻生活变得沉闷、单调、枯燥，浪漫之花在一天天枯萎。对于他们来说，同房旋律，生活中的音乐，不过是一张求爱期间的“旧船票”，固然曾经登上过“泰坦尼克号”，如今却不能登上性爱欢愉的“浪漫之舟”。

　　语言也是催化剂仔细回味一下，每对情侣在做发爱的过程中都会或多或少或热烈或浪漫或痴迷或文雅地说过一些私房话，这些私房话，就是同房逗调情的语言表达，它不仅仅是为了唤起彼此的性觉醒，调动双方全力以赴投入同房情，而且也是一种性爱成熟的表现。然而，许多夫妻遗憾地缺少这种语言的交流，他们回避有关同房题，更不肯相互交流和讨论性生活的感受。

　　情侣之间不情愿谈论性生活的感受，也许是囿于窘迫，也许是对这类话题存在着误解，认为这是很不体面的，当然还有些夫妻是对性生活词汇的严重贫乏，使得丈夫们无法用适当的词来与太太谈论同房受。许多太太则受传统观念的束缚，对同房中的迷人默不语。从而使得两性间无比美妙、甜蜜、快乐的性融合变得按部就班、单调乏味，甚或是一成不变的重复的生理机械运动。

　　对于有着健康性生活态度的太太来说，当丈夫与她谈起性爱时，她不会在乎他所使用的词，也不会有被冒犯之感，她只知道他在向她表达性爱、焕发两人的春情爱意和激发双方同房欲望，她也将以同样的自由方式，表达她的迷人比如对于性爱过程中操作笨拙、方法不当，心躁慌乱的丈夫，太太在同房以对他轻言软语：“干嘛这样着急呀，可以慢慢来嘛。”

　　为了鼓励丈夫，当太太的可以把同房际快感和要求，嗲声嗲气地“赞叹”、“吟唱”，也要不吝使用一些巧妙的“音符”，适时配合着“节奏”而“矫揉造作”。所以，任何一位追求性生活和谐美满幸福的太太切不可“表情木然”地紧闭着双眼，也不可“默不作声”地被动接受丈夫的“冲击”。

　　还有一些噪音是我们根本无法预测和抑制的。比如浪漫的夫妻不分白天夜晚，每当有强烈愿望时，便不失时机地及时行事。不想，外面突然响起了“咚、咚、咚”的急促敲门声，或者是嘈嘈杂杂的议论声，夫妻就算不为此窘迫得心惊肉跳，起码是再也找寻不回那份难得的感觉了。

　　完全没有噪音的同房是不存在的，这就需要我们去努力，去争取。比如同房先检查一下房间的门锁上了没有――以免不知情的外人贸然闯入；尽量增强房间的隔音性能，不要让外人听到屋里的动静等等。只有在这种噪音极小的环境里夫妻才敢于尽情地表现自己的激情。

　　孩子还小的夫妻，不可能为了同房子单独睡觉，如果两人想同房孩子虽然不懂事，但他的存在就很可能成为一种心理“噪音”，夫妻时刻害怕孩子会醒来。倘若遇到这种情况，最好先确定孩子是否睡熟，如果进入熟睡阶段，就不大可能醒来，夫妻就可以放心地过性生活。如果仍然不放心的话，，还可以用东西暂把孩子隔开来。

　　总之，性也会像日常生活一样丰富多彩，在整个性生活过程中，夫妻间完全自然、放松地发挥，各种自然的语言表达都会增加夫妻间的性乐趣。