很多夫妻会因为“性疲劳”导致原本和谐的夫妻生活出现问题,在性爱中难以找回往日的欢愉,对性生活产生厌倦。这里的原因很多,对爱人身体的熟悉、紧张的生活节奏、繁重的工作压力和家庭的负担都会使青春期那种旺盛的性渴望减弱。处理好“性疲劳”问题,对于夫妻感情的维持也是非常重要的。
怎样避免夫妻间“性疲劳”,走出性困境,找回夫妻间昔日的激情呢?
1、性爱次数没有规定标准
对某些夫妻而言,每月性爱一次效果较好,双方也满足,而有的人可能一周做四五次爱才觉得满足。这是个体差异,不可强求一律。只要双方以诚相见,明白说出自己的感受,不要勉强配合对方,才能够协调一致,不会彼此乱猜忌,形成恶性循环。
2、感性接触不一定就是性行为
男子普遍认为两性接触就必须含性行为,这是错误的。性生活包含许多方面,不一定每次都要伴有性爱产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实:只要有某种体贴感就足够了。就是说,当她主动拥抱你时,不一定非要求你“动真格的”,也许她只想寻找一种温馨的感觉而已,多点拥抱可以增加寿命哦( ^_^ )
3、有计划地进行
性生活也可以有所计划,只有这样夫妻间才能有默契配合。其实,两人定“性生活计划”,也是一种很感性的享受。有计划的进行一次性爱,可以让双方更容易体验性生活中的愉悦。
另外,要使“旧爱翻新”达到良好效果还可以尝试一些小技巧:
1、预热性想象
预热性想象可以在你任何有可能的时候进行,你可以就你看到的任何东西、想到的任何事物,和性做联想。当然,别走火入魔,也别时间太长,几秒、几十秒足矣。想象的内容也不必太清晰,暧昧和模糊不清更适于用做预热激情。
在做爱过程中也可以进行脑预热,一是重新想象你的身体。不是想象你的腿或者肚子变成了什么样,而是想象你最敏感的一点是美妙和永恒的,想象它正美丽地颤动着,奏出最完美的音调。在精神上做这样的想象,最后到来的高潮会像一场真正的歌唱那样美好而激动人心。脑预热的另一个方法是对你们正在做的身体活动进行隐喻式想象。比如他正轻轻地叩击你的身体,你可以想象成雨点、猫的脚步、滴滴答答的钟声等。尽管这些想象和性无关,但这样可以训练你的精神能够更容易地带动身体反应。
2、呼吸协调一致
事实上,做爱时,两人呼吸是否协调一致非常关键。如果你们能够做到“同呼吸”,也就能够“共性福”了。
做到呼吸一致的一个简单的方法是:你们一起弓身侧卧,你在前,他在后,他从后面环抱住你,把手放在你胸上,可以感觉到你的呼吸。然后,你做一个长长的深呼吸,他跟着你的呼吸。当两人的呼吸渐渐一致时,你们会觉得一种强大的爱的连接。这么做看上去像是一种仪式,过于严肃了似的,但它却可以让你们快速进入心心相连、亲密无间的感觉中。这种非凡的亲密感会营造出一个特殊的性爱“气场”,可以让你们一起沉入忘我的性激情中。
另一个呼吸一致的姿势稍稍复杂一点。你和他面对面坐在床上,双腿互相缠绕,他的右手放在你的心上,你的右手放在他的心上,你们的左手各放在对方的右边,然后相互凝视,开始一起呼吸。只是凝视,呼吸,凝视,呼吸,让你们彼此的爱通过眼睛和手流向心灵。让你的灵魂看见他的灵魂,也让他的看见你的。这样坚持一阵,你们会彼此发现对方的脸色发生了变化,温柔、幸福,同时蕴蓄着一种亟待爆发的激情。