发布日期：2024-12-27 浏览次数：44
1、鸭肉
是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。
2、猪肉皮
有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节食用更好。
3、牛奶
历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。
4、甲鱼
能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。
5、干贝
肉质细嫩，味道鲜美，能滋阴补肾。《本草从新》里说，干贝“疗消渴”。糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻，建议常用干贝炖汤喝，但尿酸高者慎用。
不同的年龄会遭遇什么样的性问题，又如何在各自的年龄获得自己的性福生活呢?看看以下各种年龄层，学会保护自己的性能力。
20岁：性欲旺盛，喜欢不断尝试
20来岁的年轻人性欲十分旺盛。男性正处于一生中性的巅峰时期，兴奋快，性感强，高潮后容易重新兴奋。女性则对性生活充满幻想，并略带羞涩。美国对平均年龄在25周岁的情侣进行调查后发现，尝试新的性爱姿势，幻想和不同的人性爱，是他们最热衷的性行为。
专家点评：对国内年轻人来说，人生的“第一次”大多发生在这个时期。首先要牢记性爱“安全第一”，正确使用安全套。其次，尝试不同姿势要循序渐进，不要操之过急，尤其男性要多些耐心。最后，要认真对待性爱，不能有“玩一玩”的心态。
30岁：频率减半，更爱冒险
《性狂喜》一书指出，在美国，几乎所有30多岁的人都称曾经有过“户外性爱”的经历。他们喜欢选择半公开的地点，比如夜幕下的海滩、花园或公园的长凳上。这个年龄段的人还会尝试性游戏，如蒙上眼睛，用些性玩具等。与20多岁的时候相比，性爱频率会减半甚至更少。
专家点评：性爱与“冒险”密不可分，如果觉得去公园性爱太过前卫，建议夫妻换个地点，例如去家里的阳台上、浴缸里。但这个时期，很多夫妻要照顾孩子，学会协调性爱与家庭的关系就显得十分重要。
40岁：喜欢荤段子，女性高潮多
40多岁的男性可能会遇到勃起方面的问题，但这并不妨碍他们看色情片和讲黄色笑话，他们喜欢在与年轻女性交流时，来点“性幽默”。40多岁的女性性欲更旺盛，90%的人能经常体验到性高潮。
专家建议：国内一些成熟男性也有讲荤段子的习惯，但一定要注意场合并掌握好分寸。40—50岁这10年，是性生活的不协调阶段，双方要相互理解与包容。