发布日期：2024-12-27 浏览次数：28
春天来了，女士们更要注意进补。下面小编就为大家介绍一款淮山药薏米粥，滋补养颜，还加入补气血的红枣，最适合女士们饮用了，帮助脸色自然红润。
女性养颜佳品：淮山药薏米粥
【材料】
淮山药，薏米，鲜百合，莲子少许，红枣5枚，枸杞少许，红小豆
【做法】
1、淮山药去皮，洗净，切成小口。其他材料都洗净，莲子不要取掉中间的莲心。鲜百合用开水焯一下，盛出备用。
2、把除鲜百合外的其他材料都放入锅中，加8碗水，大火烧开后，转小火，煮两个小时，快出锅时加入焯好的百合。
【美食小诀窍】
1、去淮山药皮前，可以把山药放在火上烤一下，这样去皮时就不会手痒了。
2、百合很好熟，要最后放。
3、枸杞要少放一些，容易上火。
【食谱营养】
淮山药，又名淮山，有补益脾胃，益肺滋肾的作用，对糖尿病有一定的疗效。
枸杞，宁夏五宝之一，味甘，性平，有滋补肝肾，益精明目的作用。
薏米，健脾除湿，清热养肺。
莲子，味甘涩性平，入心，脾，肾经，有养心，益肾，补脾的功效。
百合，滋阴养肺，清心安神。
(人名均系化名) 头脑其实是女性最大的“性器官”。你会捕捉自己的心理G点吗？生理的愉悦与心理的征服，是从头脑开始的，对女性而言，做爱如写诗，因为要期待、联想、幻想、构思、还有通感与回味……枕头如锦囊，里边有妙计，菊香、云彩和秘语。
幻想催情
夫妻的前戏不仅仅是“男人干活，女人躲闪”。提高女方自身积极“性”，有助于自己亢奋起来，当然也会提升性爱品质，所以说，前戏部分，女人应善于幻想，先让脑部分泌出一些催情激素，然后再带动身体其它部位滚烫起来，外因(丈夫的刺激)要通过内因(妻子的幻想)起作用的，所以事情的绮思妙想，是一种最奇异的春药。
(黄美梅女医生)我的个人经验是，幻想应该从浴缸里开始，泡在水里，全身放松，甚至可以想着初恋时第一个吻发生的情景。当我用浴衣包不住自己玲珑的身体时，我就知道当夜月色会非常浓郁，因为我的头脑里全是期待的碧波。
(胡小小女记者)丈夫喜欢我长发飞扬的样子，所以每次吹头发全由他去做，当他一丝一缕地吹着我的发丝时，温热的风非常有冲击力，我每次闭目享受这一切，并幻想着站在我身后为我服务的这个男人是“周润发”，这也许有点可耻，但最后我回报给先生的，是更投入更妩媚的“演出”，双赢的性爱，关键是女方自身的“性动力”要启发出来。
(孟菁女广告企划)我相信我先生也有性幻想，因为他跟我一样喜欢黑暗中进行，如果是白天“作业”，他也是闭着眼睛的，这一点我是比较开通的，因为我不可能掌控他的脑细胞，他也一样，最重要的是，开灯的时候，他整理我脸上的乱发时，眼神里写的是“满足”两个字，这就够了。
遐想无边云作伴
很多女性在描述自己性高潮的感受时，喜欢用一个字“飞！”怎样让自己身体“轻浮”起来，甚至有腾云驾雾的幻觉，关键是要有想象力的参与，思想不是枯燥的，如果在做爱时，能展开想象翅膀，一定会为闺中性趣锦上添花。
(雪里红女白领)我有点洁癖，但我善于想象，这样有利于自己从俗身中脱离出来，在云里雾里美化性爱里的每一个声音，每一个动作。激动是身体的事，而我的想象力，则给我开辟一种新天地，我会在里边奔跑，头顶花冠，一路跑，一路笑，一路是纷飞花瓣……
(王丛 女个体)我喜欢把自己想成一个电影里女主角，喜欢张曼玉，所以我就把自己当成她，那很不错，有点乱，但很刺激。像做梦一样，有情节，彩色的。
(秀芝女美发师)我比较安静，个性不太闹，但在床上时，我会发挥自己想象丰富的特点，尽情地放松自己，仿佛进入另一个世界，谁也不认识我，没有束缚，结果我变个人似的，很疯狂，我先生几次高兴但又不解地问我：“一定是梦露的魂魄附身，怎么让我认不出你来了！”