发布日期：2024-12-27 浏览次数：21
气血充足，才能让女性自内而外脸色红润，分外妖娆。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。女人美不美，主要靠气血，女人要是气血充足，就会脸颊红润，神采飞扬，反之就会黯然失色。
补益气血，饮食上注意调节很重要，平时适量多吃一点红枣、红豆等“红色”食物。其中，红枣是最常见的补益气血之物，被称为补气养血圣品，而红豆有活血排脓、清热解毒的作用。一般来说，多吃豆类，对于补益气血具有明显的作用，尤其是黑豆具有高蛋白质、低热量的特性，可以补血。发菜含铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。胡萝卜其貌不扬，却富含维生素B、维生素C，对补血极为有益。此外，保持心情愉快、舒畅，避免过于劳累，不仅可以增进肌体的免疫力，而且健康的身心生活有利于促进身体骨骼内的骨髓造血功能旺盛，充分做到补血，使得皮肤红润，面有光泽。
运动也是女性调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
摘要:腰吊体位法：这种体位法是以正常体位法为基础，在进行性运动的途中，配合适当时机将女方的身体拉起。
性爱姿势1：腰吊体位法
这种性姿势是以正常体位法为基础，在进行性运动的途中，配合适当时机将女方的身体拉起。
具体方法：男性以膝盖站立的方式，用手抱起女性的臀部到腰部，再站立起来，使女性的腰悬空，类似国剧中“倒立”。由于女性呈现倒立的状态，男性可以目睹自己的阴茎和阴道结合的情况，以及女性沉溺在快感中的表情，会提升男性的快感。
对于这种姿势，也有人认为是从前侧体位法转换而成。
具体方法：先将女性的臀部移到床缘，用正常体位法将阴茎插入，此时，男性的小腿已经悬空，但是利用膝盖支撑自己的身体，双手抓住女性的两只小腿做左右的交叉，如何交双脚，则看男性的意愿。由于阴茎和阴道的角度改变，而且能够摩擦到阴道的侧壁，异于正常方式的刺激产生了。又因为男性的脚在床上，性运动就可以做得比较自如。
性爱姿势2：吊脚法的夫妻性姿势
现实中，很多男人都喜欢“吊脚法”的性爱姿势。
具体方法：女性仰卧和男人正常性交，当男性在做性运动时，慢慢将身体往上升起，拿捏时间，掌控好气氛，将女性的脚往自己的身上放。此时阴茎呈90度横向插入，可以让女性感受到插入的深度。在正常体位法中也可以先拔起阴茎，再抬起女性的脚也可以。
“吊脚法”对女性来说，只有一半的背留在床上，男方则靠床边来支撑彼此身体的重量。
温馨提示：
在这些异常的最佳性姿势中，女性可以获得在普通体位法中所没有的快感。但这些高难度的体位法也可能会让有些女性感觉到身体的不适。所以，上述方法仅供参考，请谨慎模仿。