女性随着年龄的增长身体机能的下降，更多的是把精神放在家庭、孩子以及家庭劳务上。从而减弱性的需求，女性性冷淡如何是好?
查明性冷淡的原因
如果是激素水平降低，雄激素和雌激素交替使用，可望恢复性欲;如果是因生孩子后性高潮障碍(性冷感)，就需要锻炼性肌，不仅能控制产后的应力性尿失禁，还可提高性兴奋能力，从而恢复性高潮反应。
加强耻尾肌的锻炼
即集中精力收缩尿道、直肠和阴道括约肌来锻炼性肌，可治疗性冷淡。耻尾肌也是促进性爱的肌肉。性肌的强度和弹性对保证女人分娩时顺产和性交时增强性反应以及泌尿系统功能至关重要。
锻炼性肌的方法很简单，在排尿、平卧硬板床，甚至看电视、织毛衣时，屏气收缩尿道、直肠和阴道括约肌100—200次，然后放松，即可使性肌逐渐强壮起来。
一些身体瘦弱的育龄女性出现了性冷淡，其中很大部分是因为患有常见的缺铁性贫血。
缺铁性贫血之所以会引起“少性”，是因为血液中的铁元素影响着上皮细胞的营养状况，患缺铁性贫血的女性，阴道和外阴黏膜容易呈萎缩状态，性交时会感到不适甚至疼痛。久而久之，性欲自然减退。
女性性冷淡如何是好？育龄女性出现贫血应及时治疗，血红蛋白在100克/升以下，就应该服铁剂和加强营养补充，尽快改善病情，以防止出现持续性性冷淡。