无性生活可以靠手淫缓解身体性需要，因此，适度手淫对身体是有益无害的。但是，性这个话题自古以后都是一个倍受关注和争议的话题，许多女性则更是羞于启齿，对于很多手淫后产生的问题茫然不知所措。对于手淫，女性朋友们存在很多的误区。
手淫误区一：手淫引起思维迟缓、反应迟钝、神经衰弱
手淫本身不会引起神经衰弱，而是许多人错误的认为手淫是一种不道德，见不得人的下流行动，所有的手淫是对身体都害，背上沉重的包袱。长时间的精神压力，会使大脑皮层处于持续兴奋状态，易出现疲劳，表现为注意力不集中，思维迟缓，反应迟钝等现象。
手淫误区二：手淫引起白带数量增多，导致生殖疾病
白带是由阴道粘膜的渗出液和子宫颈管内膜的分泌物组成，少量来自子宫和输卵管的分泌物。手淫的确会增加白带的数量。一是手淫造成强烈的性刺激，会骤然提高上述种种液体的分泌；二是手淫刺激下，性器官和盆腔里血液循环顿时加速，供血量显著增多。在血液循环丰富的状况下，白带的产量也会上升。但是只要注意手部的卫生，一般不会对生殖系统引起疾病。
手淫误区三：手淫让月经就变得不规则
月经周期与手淫之间没有直接的联系。体内性激素代谢，有条不紊地操纵着卵巢的功能和子宫内膜的变化。这种规律不会随手淫本身的机械性刺激而有所改动，正如婚后的性生活不会直接干预月经周期规律一样的道理。多是手淫引起过多的恐惧与紧张，诱发月经不调。
手淫误区四：手淫引发下腹部疼痛
少女月经来潮时发生腹痛，这种情况叫痛经。发现原因现在不太清楚。但与子宫过度倾屈、子宫颈口狭窄等造成经血不能畅流有关。无论手淫与否，少女发生痛经司空见惯。因此不能认为手淫是诱发痛经的一个因素。不过值得注意的是，手淫一旦促发性兴奋及至性高潮时，也会造成子宫一定程度的收缩。所以在月经来潮时手淫，有加重痛经程度的可能。
手淫误区五：手淫引起排尿时尿道内与尿道口有刺激与发痒
手淫机械性刺激磨擦外阴部的动作，不但会直接刺激尿道口部，造成尿道口充血与水肿，而且不洁手淫，很容易造成细菌等病原体侵入尿道内，引起发炎，应及时去医院治疗。因此，注意个人卫生的情况下，是不会引起细菌侵入的。