核心提示：月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生在世，难免会遇上不如意的事。当你觉得很悲伤的时候，你会做些什么事?是静静一个人呆着什么都不做?还是通过哭泣、运动等方法来发泄心中压抑?这个时候不妨看个悲剧电影，或许它
约会的时候，你俩会去看电影。心情不好的时候，也会去看电影么?看完电影出来，时而面带笑容，时而泪流满面，时而感慨唏嘘，但是不得不承认的一点是。从电影院出来的那一刻，我们的情绪已经与进门的时候大不相同了，心理感受也舒坦多了。
看悲伤电影，可以让自己快乐起来，是真的么?
心理研究：据美国“健康日”网站报道，《传播研究》杂志刊登美国俄亥俄州立大学一项新研究发现，看悲伤的电影能让人更快乐，原因是悲伤电影能让观众想到自己和周围的人，进而改善情绪。
新研究中，研究人员让361名大学生参试者观看爱情电影《赎罪》中的一个片段：一对恋人在二战期间分离死亡的故事。观看电影前后，参试者分别接受“生活快乐度”问卷调查。结果发现，电影越是让参试者想到自己的亲人，其幸福�性黾臃染驮酱蟆５强吹缬肮讨屑岢秩衔拔业纳畈⒉幌竦缬爸魅斯敲丛愀狻钡牟问哉撸⒉换岣械阶约盒腋８性黾印�
专家分析指出，悲剧电影通常以永恒爱情为主题，这会导致观众更多地触景生情，想到自己的亲人，感激顿生。人们似乎将悲剧电影看作自己真实生活中重要关系的一面镜子。尽管悲剧电影更可能让观众哭得稀里哗啦，观众依然非常喜欢。
在心理治疗中，团体治疗中有类似问题的伙伴共同的倾诉，寻找解决问题的方法，使得个体不会觉得过于孤单孤立和无助，这也是悲伤治疗悲伤的另一个表现。
看悲伤电影，为什么不会更加悲伤?－看到更惨的，让我们内心感受到“平衡”与“公平”
生活经不起比较，一旦你投入到电影院，开始一场短暂额又虚拟的人生旅程你会发现－原来自己不是最惨的!
悲剧电影“悲”的色彩远超过普通人的平常人生，当你感受到别人(尽管只是电影中的任务)比你更加悲伤，你还有什么理由暗自啜泣!当人通过比较感受到公平的时候，因为悲伤而感到的不公平被对冲抵消了，所以悲伤情绪也就不治自愈了。
比惨是一种自我保护的方式。它的心理基础是不患寡而患不均的社会认识。在心理学中，就是人人所重视的“公平”!人们不仅物质上要追求平均，心理上也是如此，如果不能和人一起富，就希望大家一起穷。凡人遇到伤心之事，这时候有一个人对他或她说，我比你更惨，这样心理也就平衡了，也不那么伤心了。