女性肾虚吃什么好呢?其实女人肾亏的原因有很多，而生活中很多饮食都能够很好的解决这个问题，而最为常见补肾虚的食物如下：扁豆、刀豆、豇豆、豌豆、二冬膏、冰糖黄精汤、四仁鸡子粥等。大家不妨多多摄入这一类饮食，这能够很好的帮助搞定其这个问题。
女性肾虚吃什么食物好?
首先我们一起来了解关于女人的肾虚问题。其实无论男性还是女性，结婚之后总有一些难言之隐，那么这肾虚绝对是一个难以说出来的苦楚。相比起男性，女性肾亏更愿意从食疗着手，找到很好的饮食解决方案，让解决肾虚不再是什么难事儿。
豇豆
在日常生活中很多人常把其叫做长豆角。它不仅拥有健脾、和胃的作用外，更关键就是能够很好的帮助解决肾虚问题。而古代名医李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。
刀豆
味甘、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。对于胸闷、腰痛等症状的女性，这可是一个很好的方法。直接使用嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不仅味道鲜美，而且滋补的效果很是强大。
扁豆
在春季很多人都喜欢吃这种美食，这不仅能够改善脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐等疾病，而且还很容易造成女性白带等症状，而选择这种美味的食物能够起到很好的治疗效果。女性直接用来食用，很好的缓解。
豌豆
豌豆的味甘、性平，常吃能够补中益气、利小便。而对于女人滋补，这种食物起到很不错的效果，非常适合用于脾胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。哺乳期妇女吃了，自己还能起到很好的催奶效果。
四仁鸡子粥
材料：白果仁、甜杏仁各100克，胡桃仁、花生仁各200克。
做法：
1.把以上所有的材料一起研磨成碎末，每日早晨取20克，加水一小碗搅拌均匀。
2.煮开之后直接打鸡蛋一个，放入适量的冰糖搅拌均匀，连续半年一起服用。