如何懂得呵护男人让性福由女人掌握?
调查显示,阳痿发生率20岁时为0.1%,到60岁时增至18.4%。但另一组资料称:70%的男人在60岁时仍有规律地进行性生活;甚至在78岁年龄组内还有25%的人仍保持性生活。可见,年龄并不是决定男人性能力的关键,最重要的还是,作为他最亲密的人的你,是如何呵护他的性健康、维护他的性福的。
美食助性
性福使者:花儿 41岁 律师
我和老公都爱吃,在我们家,吃绝对是件大事,食物不仅要好吃、好看,更要有营养、够健康。潜心研究食谱1年,我逐步摸索出了性福大餐,其实,有些食物的做法是非常简单的,就说蜂蜜吧,很多人知道早上喝蜂蜜水可以治疗便秘,可你知道吗,蜜蜂还含有生殖腺内分泌素,可改善性功能减退。就连最常见的葱,也有刺激性欲的功效呢。
常听说有人服用了具有神奇功效的药品,不仅没有期待中的神效,还因为方法不当导致危险。每每老公都故作幸福状,“还是我老婆厉害!”看到老公对我的性福餐这么信任,我一鼓作气,以吸烟可影响勃起、导致阳痿为由,坚定地帮老公戒了烟。
现在老公已经45岁了,虽然已经到了要“不行”的年龄,但他无论从身体上,还是心理上,都还保持着年轻、健康的状态,为了老公的健康,我们的性福,一定要把性福食谱坚持到底。
性爱瑜珈
性福使者:小曼 26岁 健身教练
由于工作的关系,我对运动情有独钟,瑜伽更是我的最爱。去年参加总部培训的时候,学会了一套适合男性练习的瑜伽,据说对改善性爱有奇效。现在我老公已经练了半年多了,效果嘛,当然不错了,要不我怎么能推荐给大家呢。这套男性瑜伽的动作比较简单,姐妹们,一定要监督老公好好练习啊。
双腿背部伸展式:坐在地上,两腿伸直,吸气的同时,手臂上举,你可以感觉到脊椎在向上延伸。然后吐气,上体向前弯曲,双手抓住双脚,身体尽量贴向腿面,使前额能够接触到膝盖。保持这个姿势,均匀地呼吸8次,每次吐气时要让前额更加贴近腿。然后再吸气,伸直手臂抬起身体,吐气,把手放下。这套瑜伽的作用是可以按摩腹腔,促进消化。还能促进生殖器官的健康,使膀胱、前列腺血流量加大,充满活力。