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如何睡可以更亲密

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-01-14   浏览次数:23

  一天24个小时,基本上有三分之一的时间都是在床上度过的,睡眠对人体的新陈代谢有着极其重要的作用。卧室是一个完全私密的空间,这里能够揭示出你们情感关系中许多不为人知的“秘密”。 起床、上床、睡眠的习惯能够暗示出你们对待关系的感觉、协调问题的能力以及你是否愿意将爱人的利益置于自己的利益之前。

  在单人床睡了二十几年,突然有一天,床变大了,床上还多了一个人。无论他白天对你多么体贴,夜里却丝毫不肯“迁就”你——总是要求打开冷气,喜欢握着电视遥控器入睡,睡着之后还把整条被子抢去,把你冻得浑身发抖!试问这样的男人真像他说的那么爱你吗?

  睡眠里面有大学问,在放松的睡眠状态下,哪一种睡姿实际上取决于你们的身体感觉,伴侣之间的“相对”睡姿也会暗示你们的关系本质以及你们潜意识里对这段关系的感觉。今天,我们一起探讨一下怎样睡你们才会更亲密,一起来看看。

  1.面贴面

  亲热后仍跟你紧紧相拥,享受彼此的温度,维持这一姿势直至入睡。醒来后仍然面朝着你的方向。

  这说明你们正在热恋或者正处于新婚期。虽然很多人都知道脸贴脸、鼻对鼻的睡姿容易吸进彼此呼出的二氧化碳,又会因为氧气吸入不足而导致睡眠中枢的兴奋受到抑制,出现疲劳,因而容易产生浅睡或多梦等现象。但这种分享甜蜜的方式,让男人乐在其中。在醒来的时候,只需看见她睡在你身边,你会觉得心里很满足,还会用手轻轻抚摸一下她的脸蛋,心满意足地笑一笑。

  人世间最美好的事情,莫过于相看两不厌。他享受你的身体和气息,说明他对你整个人完全沉迷,脑子里对那档子事很感兴趣,很愿意为你使出浑身解数,展现他的男性雄风。不要去想将来,至少他现在对你性趣满满。

  2.把手臂给你当枕头

  你依偎在他怀里,枕着他的手臂入眠。这种姿势一般反映男性有强烈的自我意识和大男子主义的拥有感,所以他必定在做床上运动时喜欢处于主动地位。

  无论你是娇娘还是大姐,你在他眼里已经是血浓于水的家人,因此对你的性趣很一般。不过,这种看起来极 具英雄色彩的睡姿,常常让他们睡得并不舒服。“王子”肩部和上臂的肌肉被“公主”始终压迫着,有碍上肢血液循环,时间久了会引起肩臂酸痛。可是他们当惯了 英雄,喜欢拥有你从身体和心理上需要他的那种满足感。

  当然了,这样的睡姿你能感觉到他身上散发出来的强烈的安全感,他大男人注意,而你就是小鸟依人。如果你是个强势的女人,那么这种男人是不适合你的。

  3.从你身后抱着你睡

  姿势剖析:“对虾式”即前胸贴后背。他从你身后环抱着你,感受彼此的心跳和体温。在床上分享心事时,这个姿势是不错的选择。

  从背后主动拥抱对方代表一种保护,表示拥抱者愿意主动给予被拥抱者爱和关怀。所以当男性采用这种睡姿,就代表他愿意给你爱的承诺,他也从这种主动呵护和疼爱中感到幸福。“对虾式”的背后拥抱可以使男女双方身体最大面积地贴合在一起,也比面贴面太过甜腻的睡姿让人更放松,更能轻松入睡,他的性满意度颇稳定,更愿意为你的感觉着想,不会因为偶尔的配合不当而轻易沮丧或者“向外发展”。

  从健康的角度讲,超过25%的人在睡觉时会习惯性地朝向右侧,因为右侧卧不会压迫心脏,睡眠有稳定感,不会造成你和他彼此的体重压迫,还保证全身每个部位的放松,“对虾”们因此可以放松又温馨地安睡到天亮。

  以上三种方式都能让你们的关系更为亲密,女性朋友们不妨试试吧。

  性淡漠从表面看,好像仅仅是得不到性乐趣或达不到性高潮,除此并未失去什么。然而实际上的害处甚多。单就女子性淡漠导致的乳房疾患就有以下几种:

  乳房疼痛?

  正常性生活时,女性进入性兴奋期,乳头竖起,乳房表面充血,整个乳房胀满增大。到持续期,乳晕充血,乳房胀大更明显,其体积可增大1/4。高潮期,乳房胀大到极点。随后充血减退,体积逐渐缩小,恢复到原状。这一过程一般需要15-30分钟。淡漠者,由于兴奋来得慢,不易达到性满足,故乳房的充血、胀大不容易消退或消退不完全,这种持续性充血会导致乳房发胀和疼痛。

  诱发乳腺增生病?

  本病又称小叶增生,是最常见的乳房疾病,占全部乳腺病的2/3,有1-3%可转变为乳腺癌。研究表明:性功能低下或性生活不和谐是乳腺增生病的诱发因素。在这些病人中,该病的发生率明显增高。因为正常性生活时,乳房有上述周期性的生理变化过程。这一正常的性反应周期,与生育、哺乳一样,是对乳腺功能的一种调节。一旦缺乏这种调节,就容易发生乳腺增生病。对长期没有性生活的妇女或淡漠者来说,由于缺乏相应的性刺激,长久处于性抑制状态,乳房不发生周期性的生理变化,得乳腺增生病的可能性也就增加。

  增加患乳腺癌的危险?

  据美国国家肿瘤研究所最新统计:在妇女肿瘤中,乳腺癌发病率最高,占26%;乳腺癌患者中,性功能低下、高龄未婚、孀居者的比率明显大于其他人群。这提示:性淡漠或无性生活的妇女患乳腺癌的危险性增加。此外,长期精神压抑、好生闷气、心情不舒畅也易诱发乳腺癌。这可能是心情抑郁者常易引起性淡漠、无性兴趣所致。再者,性淡漠者常易导致不孕或过晚生育,而未生育者患乳腺癌的危险性比已生育者高30%。30岁以上初产妇患乳腺癌的相对危险性是30岁以下初产妇的3.15倍。国外还报道:从未生育者的乳腺癌危险性比已生育者增加3倍,而35岁以后生育的乳腺癌危险性则增加4倍。可见适时妊娠对乳腺癌有预防作用。这种预防作用可能与妊娠时胎盘产生大量雌三醇有关。因为雌三醇可拮抗雌二醇、雌酮的致癌作用,从而保护妇女免遭乳腺癌的袭击。

  综上所述,无论是从维护夫妇感情、保持生活乐趣,还是从预防乳房多种疾病的角度来看,性淡漠者都不能听之任之,不能抱着无所谓的态度,应该积极治疗,以求恢复正常的性生活。

 
 
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