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如何让另一半达到性高潮

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:25

      当做爱做的事的时候,你们是否完全放轻松,真正准备好了呢?平常的生活起居,我们必须让头脑控制一切,但做爱的时候就要反其道而行,必须以下半身来带引你进入状况。

  温柔的前戏 让更美丽

  首先双方透过抚摸、亲吻、喝酒聊天或者是一些玩笑,让气氛温暖起来,让全身和脑子都感受到酥酥软软的感觉,这时候双方中的任何一位可以先将吻落在对方的耳朵部位,轻轻地吻,以舌舔入耳内或轻咬耳垂,在耳背哈气,这是最棒的开始,一定可以令另一半全身兴奋,而且感到舒服。

  当另一半渐渐陶醉在你的吻中时,你可以顺势极缓慢地延着耳垂一路往颈部亲吻,继续前进直到胸前方止。此时可以暂停一下,将唇重新回到另一半的唇齿间,看当时的气氛或温柔轻啜或报以火热的法国式爱吻。所谓法国式爱吻,指的是舌与舌纠缠的激情之吻。

       胸部是前戏的另一重点,双方可在此多多伫足,品尝肉体醉人心神的快感。男性可以各种方式含住女性的乳房把玩,这将会引起女性极大的性亢奋,并会使阴道润滑扩张,大小阴唇充血变大,这就表示女性的情欲已被挑起,男性随时可以进入女体。其实只要是身体的每一个部位,都有可能是对方的性感带,所以工欲善其事,必不可偷懒,男生、女生都一样,应该细心地吻遍爱侣的全身上下每一个地方,

  并且记下最令对方应感到舒服与兴奋的点及他的反应。相信你对另一半性感带的掌握会一次比一次更好,届时这些努力可是都会回馈到你自己的身上哦!

  随着反应出声 妙不可言

  中国女人大部分自幼受传统思想约束,认为性是奉献不是享受,如果真实响应自己身体的反应是一件很羞的事情,所以性爱之事显得很放不开、很压抑。所以老公每晚跟一个闷葫芦行房,就是少了点什么。 可爱的女人,你高兴的时候是不是会哼首歌呢?所以当做爱感到很兴奋、很快乐的时候,应该随着自然的节奏让自已的呻吟发出声来,这么一来性爱的完美度会更上一层楼。当老公听到如此愉悦的呻吟,他会知道另一半对他的满意程度,包准会更加卖力演出。

 

  很多女生在经期的时候禁止了一切水果,但经期吃水果可防便秘、盘腔充血。那经期可以吃水果吗?经期饮食都有哪些需要注意的地方呢?

  月经期间,女性抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。饮食上宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,为保持营养平衡,同时搭配适量新鲜蔬菜和水果。而要达到美容保健又调理的效果。

  月经期间吃些什么?

  1、吃水果有讲究。

  月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。

  月经期间适宜吃的水果:平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。

  月经期间避免食用的水果:梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。

  2、“经水之行”,温补为主。

  在月经期间,还应补充一些有利于经水之行的食品,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。

  即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮,而以温补为宜,如选用羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等食品。

  3、清淡易消化是首选。

  月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡及选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等,宜选用如大枣、面条、薏苡仁粥等食品。

  为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。

  4、防止缺铁,荤素搭配。

  铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成,而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。

  鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富,而且生物活性较大,容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁,吸收率较低。所以,月经期膳食中应注意荤素搭配,适当多吃些动物类食品,以满足月经期对铁的特殊需要。

  二、月经期后:补血养生是重点

  月经来潮时,要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。即是说每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。

  因此,从原则上讲,月经干净之后的1-5天内,应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在此期间既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品便成了首选。

  补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血,这是错误的观念,植物性的食物,不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分,还有消化吸收的优点,而许多食物铁质含量很丰富。

  而常见的补血补铁食物除了藕粉、发菜、萝卜干外,主要还有:

  黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发,黑豆的吃法随各人之便,产後可用乌豆煮乌骨鸡。

  胡萝卜:胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,所以把胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。

  面筋:民间食品庄、素食馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富,是一种值得提倡的美味食品。

  菠菜:又称菠菱菜,是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物,其他含有铁质的食物,在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。

 
 
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