阳痿是一种非常常见的生理障碍疾病，这种可怕的疾病给男人带来的很多的影响，心理和身体的影响，所以我们一定要学着改善这种疾病，生活中有很多的食物可以帮助男人缓解阳痿，今天小编就给你介绍几种缓解阳痿的食物。
1、麻雀蛋
麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿，精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。
2、淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘铁、钙、B族维生素、锌、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
3、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、维生素 B1、烟酸、铁、脂肪、维生素 A、磷、钙等。其味甘，性平，有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
很多的男人在受着阳痿的折磨，而且还有很多在为缓解阳痿而苦恼，有了以上的食物男人就不怕在苦恼，以上这些食物都是可以缓解阳痿的食物，希望你的病情可以通过我的建议恢复的快点。