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必尝试的六种超愉悦做爱姿势

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:28

性爱姿势在很大程度上可以决定生活的质量,多种多样的姿势,代表着不同的感受,深层次的可以看到人的性格。你们的性生活用过多少姿势呢?下面几种做爱姿势绝对值得你们尝试,为你们的生活带来更多的愉悦。

  1、传教士体位。这个姿势能让双方持续热吻、互相抚摸和注视,丰富了彼此的情感交流。为了改变这一传统姿势的单调,男性可改变抽插的角度,女性不妨扭转臀部。

  2、猫式。这被称为“性爱直线技巧”,能让女性感受强烈的阴蒂高潮。它与传教士体位有些相似,但需要男性身体前倾,双臂放在女方肩膀处作为支撑,两人身体要完全贴合,且保持脊椎挺直。在性爱中,男性可以轻柔地上下动作,而非前后动作。

  3、推磨式。这是一种“速战速决”的缠绵。女性可以仰卧在桌上,四肢展开,男性站在其前方。这个姿势的角度和抽插力度能在最短时间内,让热度高涨。不过唯一的缺点是,男性会因刺激感过强,而难以控制高潮。

  4、护卫后入式

  这种姿势保留了后入式所有亲密特征,拥有侧位式的灵活性,而且集站立式所有的色情特性为一体。这种体位可以让双方自由抚摸对方的身体,及时感受对方的变化,因此不要让自己的双手闲着。这种姿势的唯一不足之处,可能某些夫妻在插入时有些困难。因此可以采用一些变化:可以站在椅子上,沙发上等等。

  手——女性向后抚摸男性,给男性足够的刺激,男性可以抚摸女性乳房或外阴,不失为一种较好的性交姿势。

  台阶——女性可以站立在楼梯上或者脚蹬上,传统女上位。它可以让女性决定,是通过阴蒂还是G点刺激,以获得高潮。若想要前者,女性可以身体前倾,背部弯曲,下身紧贴伴侣的阴茎根部。试着左右横向移动,以摩擦G点。

  5、面对面侧卧。这种姿势适合容易早泄的男性,其动作幅度小,能延长性爱时间。这种姿势还有利于夫妻双方在耳边窃窃私语,享受灵与肉的统一。

  6、跳舞式

  这个体位是传统的传教士式的奇特演变。两人面对面,紧密对视着对方,这种感觉相信不会差的。双方直立,面对面,女性抬起一只腿,依靠在男性的大腿上。这样,方便让男性的器官进入女性身体。这种姿势要求两者的身高比较接近,否则的话,就有些不太方便。如果女性的身体足够柔软的话,还可以将自己的腿放在男性的肩膀上,这样的话,女性的生殖器官就更加暴露给男性,进入身体就更加容易了(一般女性是做不到这样的)。

  手——女性抚摸男性,给男性足够的刺激,男性在抽插的同时,抚摸女性的背部,臀部。(不过为了保证稳定性,双方还是要用手抱住对方)

  台阶——女性可以站立在楼梯上或者脚蹬上,这样可以减轻对方的压力,而且使插入更加轻松。

  中国人素来有饮食养生的说法,如果想要养的是性能力,那该吃点什么好呢?以下这些食物,经过人们的无数尝试和研究,被广泛认为是对提升性能力有效果。

  一、西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、早餐煎蛋

  原材料揭秘:鸡蛋——“激情复原剂”

  激情过后,多吃鸡蛋可以补充消耗的体力和精力,帮助你们恢复,更甜蜜地享受下一次亲密。这是因为鸡蛋含有丰富的蛋白质,蛋白质是“性福”必不可少的养料,它不但能消除疲劳感,而且在人体内会转化成精氨酸,提高性趣,增强精子活力。鸡蛋里14。7%的蛋白质与人体蛋白质组成非常相近,比牛奶更容易被人体吸收。所以这个假期的食谱里,千万不要少了鸡蛋哟!

  二、韭菜炒鲜虾仁、韭菜饼

  原材料揭秘:韭菜——“蔬菜中的伟哥”

  韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,还有人把韭菜叫作壮阳草、长生韭。韭菜不但可以增强精力,更对男性勃起障碍、早泄等有立竿见影的疗效。

  三、清蒸桂鱼、萝卜丝鲫鱼汤、蛤蜊蒸蛋

  原材料揭秘:鱼和贝类——“夫妻性和谐素”

  人们发现沿海地区的居民常是子孙满堂,秘诀就是他们常吃鱼和贝类食物。科学研究证明,鱼肉和贝类中含有丰富的磷、锌、锰等物质,这些元素对性功能保健意义重大。对男性而言,它们可以增加精子数量和活力,增强体力和耐力。对女性而言,它们则能帮助黏液分泌,保持湿润、增添性趣。海产的鱼类和贝类功效尤其显著。例如从古罗马时代起,鲨鱼肉就作为性爱的“催化剂”享有盛名。不过吃鲨鱼肉有点残忍,况且肉质又硬又糙,实在不好吃。倒是生牡蛎配白葡萄酒这道闻名遐迩的浪漫大餐一直广受欢迎。

  四、葱爆羊肉、小葱拌豆腐

  原材料揭秘:葱——“催情助手”

  在很多国家,葱都是爱情和性欲的化身。世界人民的实践证明葱有刺激性欲的作用。科学家不承认这是因为葱特殊的气味,而是葱中比例特殊的维生素搭配保证了人体激素分泌的正常,从而让欲望频频萌发。

  五、凉拌海带丝、紫菜汤

  原材料揭秘:海藻——“性感纽带”

  海藻里有含量异常丰富的碘。都知道缺碘有损健康,但是想过碘跟你们激情质量的关系吗?碘能保持人体甲状腺的功能和活力,而甲状腺实际上也控制着人对性刺激的感应程度。所以海带、紫菜、裙带菜等藻类食品应该是餐桌上的常见菜。

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  六、全脂奶:

  如果你真得很难长重然而却很渴望长肉,别喝脱脂、减脂牛奶!那些是给减肥的人用的。16盎司的全脂奶提供16克蛋白质和16克脂肪。和其他食物比较起来,牛奶中的脂肪一般都是短链的。短链脂肪比较促合成,防止肌肉分解,而且它们比其他脂肪更不容易被储存为体脂。牛奶中的脂肪可以帮助身体吸收维生素D,减少癌症风险。60、70年代的大家伙-阿诺、弗朗科们喝那么多全脂奶并非偶然。

  七、白面包:

  你知道这一原则--少吃精细碳水化合物,因为相比粗粮它们含纤维素少、营养也少,而且提升胰岛素水平。很多时候是这样的。然后,白面包对于刚锻炼完的你确实非常好的。因为你需要容易消化的碳水化合物来恢复你已经倒空的肌糖原水平并提升胰岛素分泌以帮助肌肉生长,并且抑制训练后的皮质醇。4片白面包就可以提供大约50克易消化的碳水化合物。

  八、大蒜:

  一种基本不含热量、碳水化合物、蛋白或脂肪的植物怎么会帮助长肉呢?答案是,它会显著提升你体内的荷尔蒙水平。长肉就是在适当的时间摄入了适当的营养--碳水化合物、蛋白和脂肪。但是这也需要适当的荷尔蒙环境刺激生长。动物研究表明大量摄入大蒜并摄入高蛋白使得睾丸酮素提升,肌肉分解降低。这正是一个促生长的状态。

  九、苹果汁:#p#分页标题#e#

  具有讽刺意味的是,疯狂地去健身房其实是为了把肌肉撕裂。过后你会收获,当你的身体开始修复,而且是超量恢复。去健身)前喝上12- 16盎司的苹果汁可以提供45-60克碳水化合物并且迅速给你补充能量(因为果汁里的葡萄糖),而且能量源源不断(因为还含有果糖)。这得以帮助抑制皮质醇,减少肌肉损伤,让你可以训练更多组。

  十、意大利面:

  (pasta)增长肌肉需要大量的碳水化合物作原料。更重要的是,碳水化合物从根本上加强蛋白质代谢的效率使得摄入的蛋白质进入肌肉帮助生长。换句话说就是,没有碳水化合物,你吸收的蛋白质不会很好地用于肌肉生长。一杯煮好的通心粉大约有45克碳水化合物,一个难长肉的人要想长肉每餐至少需要的量。

  十一、酸奶:

  天然酸奶,不论是低脂还是全脂都能在健康食品店买到。最好的选择是含有活性“好细菌”的酸奶。这种前生命期的细菌到达胃肠道,帮助身体保持健康的平衡。这种好细菌提升免疫系统,增加对营养物质的吸收。另一个好处是钙,钙控制肌肉收缩,也可以减少脂肪储存……

  十二、橄榄油:

  研究表明:橄榄油抑制身体发炎,减少发炎意味着更好地恢复。橄榄油也提供类激素物质提高睾丸酮素,并且和任何脂类一样,它提供大量热量,帮助身体进入促进生长的状态。它也富含健康脂肪。

  十三、鸡蛋:

  营养学家有多种不同的方式为各种蛋白食物促进生长的能力打分。几乎在各种标准里鸡蛋都排在最前面。因为它们最容易被吸收--身体可以轻易把它们分解为氨基酸,肌肉增长的原料。全鸡蛋还富含健康脂肪、饱和脂肪和卵磷脂,这些都是帮助肌肉生长的。蛋黄在雕塑线条时期也许不是太理想,但是在非赛季的增重时期,千万别忘了它。

  十四、三文鱼:

  6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质,4克欧米伽-3脂肪酸,一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪,并且它可以帮助抑制皮质醇。皮质醇水平下降,睾丸酮素的水平就会逐渐升高,帮助肌肉增长。富含欧米伽-3脂肪酸的饮食还可以让大多数吸收的葡萄糖进入肌肉而不是转化为脂肪。

 
 
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